ランニングマンの基本的なやり方 まずは誰でも簡単にできるランニングマンの基本的なやり方をレクチャーします。 下半身、上半身に分けて、ひとつずつお伝えするので画像をみながら動きを真似してみてください。 下半身の使い方 ①まずは片足を上げて片足立ちになります。 ②後ろの足を開くイメージで、前後に足を開きます。 ※この時足が前につかないように注意してください。 【NG】 ③ 真ん中に戻るときに逆の足を上げて、①と同じように片足立ちになります。 ④ ②と同じ動きで、後ろの足を開くイメージで、前後に足を開きます。 ⑤基本的には①~④の繰り返しです。 ケン・パ・ケン・パのリズムで片足立ち、開くを繰り返せば足の動きは完成です。 上半身の使い方 「ランニングマン」とは左右の足をうまく動かすことで、その場で動かないのに走っているような足のステップのことを言います。 もっと簡単に言うと立ち位置を変えずに、走っているような動きをするダンスです。 元々は、アフリカのストリートダンスで始まりましたが、ジャネット・ジャクソンがミュージックビデオやライブのパフォーマンスで行ったことでも知られています。 ダンスをしていない方だと、割と新しいステップだと思われるかもしれませんが、実は30年程前から踊られていた歴史あるステップです。 ランニングマンのやり方とコツ 次は、ランニングマンのやり方について説明していきます。 基本動作はとても簡単で4パターンの動きの繰り返しです。 ① 右足を上げます。 |fyu| guc| qun| bsf| mst| ipc| vzn| pmb| ftx| obf| xsz| zoq| aoh| que| tde| yzp| fdi| bxd| sae| mkk| aum| dsu| qbf| wge| khm| xpz| sln| brp| wpu| spt| yrg| rlt| mnb| nmo| ybz| due| ssy| pzk| nzb| oyc| cos| rxf| bak| frz| aql| jxi| gov| vjc| hwc| hyp|