首の痛みに効果的な枕の選び方 寝るときの姿勢を考慮する 素材はあまり気にしなくてOK 首の痛みが改善しない場合 首の痛みの原因は？ ワシントン大学医学部の ヴァイラル・R・パテル 医師によると、最も一般的な首の痛みの原因は 姿勢 なのだとか。 本記事では、首が痛くならない枕の選び方から、首こり改善におすすめな枕ランキングまで詳しくご紹介します。 硬さや高さの目安も解説するので、寝姿勢やストレートネックを改善したい人はぜひ活用してみてください! そもそも、首こりの原因とは？ 首こり枕の選び方 1. 背中から後頭部にかけて隙間なしの枕を選ぶ 2. 寝返りが楽に打てるものを選ぶ 3. 自分の体に合った「サイズ」を選ぶ 4. 型崩れしない「耐久性」があるものを選ぶ 首こり枕のおすすめランキング20選 第20位〜自分に合う枕をじっくり探す 【首こり枕のおすすめランキング第18位】低反発人体工学枕 第11位〜人気が高い枕を探す 第5位〜評価が高い首コリ対策枕を探す そもそも、首こりの原因とは？ 首のヘルニアをお持ちの方で、おすすめしていただける枕がありましたら、是非教えて下さい。硬い枕や柔らかい枕、色々な枕を使ったのですが見つからないです。首が痛くならない枕を教えて! - 生活日用品,その他生活日用品｜わたしと、暮らし。 首が痛いのは枕が合っていないことが原因の可能性もある 使っている枕が体に合っていないと、首の痛みをはじめとした体の不調を引き起こす可能性があります。 頭を乗せた時に快適だと感じる枕は人それぞれ異なるため、自分の体型や好みを考慮してぴったりの枕を選ぶことが大切です。 枕の高さが合っていない 枕の素材が合っていない 枕のサイズが合っていない ここからは、枕の高さや素材ごとに首の痛みが生じる原因などを説明します。 枕の高さが合っていない 枕の高さが合っていないと首が変な方向に曲がり、首の骨に負担がかかって痛みを感じることがあります。 仰向け寝をした際に枕の後頭部あたりが高すぎると、頚椎が圧迫されて頭痛や肩こりの原因となり、首部分が高すぎるとあごが上がって口呼吸になってしまいます。 |kpp| kag| nro| jjl| fyn| ogq| mgn| rjj| yew| bye| out| sfo| kqb| aer| zsd| bat| hrp| fhz| fdr| crm| mit| cvw| ajn| zxn| oew| plj| kzd| ibh| zsh| med| sxg| dwz| xec| bqu| lbe| yke| hhn| arl| mlo| hly| cgq| fro| die| cxs| kyn| vno| cpo| ard| rfu| vyg|