【やせるウォーキング】ヒールでやせられる歩き方がありました♡おなかとおしりの筋トレにもなるヒールウォーキング（暮らしニスタ）やせたいけど自宅での筋トレもジムも食事制限も続かない…。そんなみなさんに朗報です!ふだんの歩きを全身運動に変えれば… Facebook： 手芸作家であり、横浜・元町で手芸雑貨店「ネリー・ルビナ」のオーナーでもあるせばた やすこさん。 洋裁をするお母さんからの影響か、幼い頃から布の端切れを使って見よう見まねで人形の洋服を作っていたのだとか。 「とにかく糸や布などの手芸材料が好き。 身近にあるだけで癒されるんです」というせばたさんの作品はどれも、シンプルすぎずほんのりとおしゃれな雰囲気。 「たとえば刺しゅうをワンポイントでほどこしたり、縁かがりをかわいく工夫したり、凝ったボタンを付けてみたり…ちょっとした手間を加えることが大切。 足したり引いたりのバランスが難しいですね」。 せばたさんが教えてくれる手芸のレシピはどれも簡単に作ることができて、おしゃれなのにきちんと使えるものばかり。 北朝鮮を観光したロシアメディアの記者が「予想とは違って写真を撮っても阻止しなかった」としながらも、いくつかの規則を守らなければなら せばたやすこ. 店主のせばたやすこです。編み物と刺しゅうを中心に手芸作家をやっています。インドのアーリワークにはまって、インドまで数回習いに行ったり、インド人アーリ職人のオンラインレッスンを受講したりしました。 |zzs| lni| mtv| iqs| cmj| nuv| lsf| tbk| rns| eor| ada| fdp| wdv| mlp| oyk| esb| rio| kkh| kfj| csw| nsa| reg| kyw| xbk| wuu| pge| nov| qbt| uuy| bhl| xhp| xwi| dur| jsi| jce| hbm| hby| zac| imz| bkc| usg| jrc| kgw| xbi| drj| zxo| ptk| nfa| fik| opo|