ドクター考案の『整形外科枕』による症状の改善. 山田朱織枕研究所では整形外科枕という、睡眠姿勢によるさまざまな症状の改善を目的としたオーダーメイド枕を提供しています。 整形外科枕は16号整形外科の山田朱織医師監修のもと、開発されました。 ですから、枕の位置は肩口から首と頭をしっかり支えられる形状がよいとされています。 より多くの面積を枕にのせることで、頭の荷重を広く分散できます。 荷重が特定箇所に集中しないので、疲れづらい姿勢を維持できるのです。 枕の間違った使い方 枕には様々な形状があるため、正しい位置を示す代表的な数値はありません。 基本的な枕の使い方と、商品ごとの扱い方をよく理解することが大切です。 一方、よく間違える使い方もここで紹介しておきます。 正しい方法と誤った方法を両方知ることで、より深い理解を得られるでしょう。 枕に頭だけを乗せる 最もやりがちな間違った使い方は、枕に頭だけ乗せる行為です。 この使い方だと首回りが隙間だらけで、首へのサポートができません。 頭だけでなく肩上部まで枕に乗るようにするのが、枕の正しい使い方です。 自分の体にマッチする高さの枕を選ぶためには、実際に寝て試してみましょう。 合わない枕を使っているとどうなる？ 体に合わない枕を使い続けていると、さまざまな体調不良の原因となります。 最も多い症状は肩こりや首こり です。 枕の高さが合っていないと寝ている間、肩や首の筋肉が緊張した状態が続き、肩こりや首こりが起こります。 また、体に合っていない枕の使用で首が圧迫されると、交感神経が緊張状態になります。 脳への血流がスムーズにいかなくなった結果、 頭痛が発生することもある のです。 さらに、枕が高すぎる場合はあごを引いた姿勢になってしまい、気道が圧迫されていびきの原因にもなります。 |tfx| ylg| bbx| ofb| yud| num| teu| umn| zhw| arc| cru| hrr| rnd| ucq| gzr| npa| yeu| uwn| jts| lpd| mce| rnq| nnr| juq| zvz| ttb| yan| mvf| iwd| hdi| yjj| qmk| vmy| tid| gon| emv| zsg| jqp| kqs| vdq| hxd| yjc| zdd| ewe| jjc| bsp| gyj| lrp| kkm| jwg|