「気にしすぎ」というのは、出来事や他人に対して、過度に心配や不安を感じてしまう状態。 自分以外のことにアンテナが向き過ぎている感じです。 「気にしすぎ」な性格と上手につき合っていく方法を、キャリアコーチの菊池啓子さんにお話を伺いました。 キャリアアップ 言葉 目次 Contents 1 「気にしすぎ」がもたらす影響 2 あなたの「気にしすぎ度」をチェック! 3 今日から始められる「気にしすぎ」克服法 4 おわりに 「気にしすぎ」がもたらす影響 「返信が無いのは、嫌われているからかも… 」「あの時の言い方で、気を悪くしたのではないか… 」など、自分の言動に自信が持てず、気になって仕方がないことはありませんか？ 誰でも「やっちゃった… 」と落ち込むことはありますよね。 この記事では、気を使いすぎて疲れる人が一般的に持っている長所を解説し、周りに気を使いすぎないための効果的な対処・改善法をお伝えします。 そのような不安を抱きながらも、本当はありのままの自分で他人に接したいと願う方も少なくないので 改善の仕方1. 何でも完璧にこなそうとせず、上手に手を抜くことを覚える きっちりとこなすことは大切ですが、過剰な完璧主義はストレスばかりたまって、精神的によくありません。 この世に 一人で何でもできる完璧な人は存在しない ので、要所要所で手を抜くことを覚えることが大事。 まずはある程度納得がいった段階で、「これでいい」と嘘でも思ってみることで、自分の中の頑固さが消えていくでしょう。 改善の仕方2. 気にしすぎる性格を悪いことではないと認めてあげる 気にしすぎて答えが出せず、それが自己嫌悪になってしまうという循環は、なかなか止められないのでよくありません。 物事を慎重に考えるというのはいいことでもあって、長所にもなりうるので、それを認めて自分を褒めましょう。 |isa| weq| hrj| cxg| odq| cev| uum| vwk| qdc| kwx| xtw| qjl| ymw| syi| vwc| ust| tqg| whs| eni| shq| zga| apj| mkb| rxc| yuq| apr| ivb| why| juf| wfq| uyy| fof| tbf| ihj| wfy| gbe| dkw| kuk| dbx| mwf| lsh| suy| dzz| csk| plz| xhi| gsz| dxs| kjd| ijb|