なお、暖房による喉の乾燥は、乾燥した空気を吸い込むことによるものだけでなく、冷房病という病が原因の場合があります。これは、暖房が効いた部屋と寒い場所との温度差が原因で起こる病です。 暖房で喉が痛くなった時の対処法 喉が痛くなったときの対処法は予防法とよく似ていますので痛くなる前にも使える方法をご紹介します。 1. うがい 喉についたウイルスや細菌を洗い流します。 まず口に含み口内の細菌を洗い流します。 次に喉の奥まで届くよう、上を向いてうがいをします。 How to 湿度が低く空気が乾きやすい冬場は、喉が乾燥しがち。 喉の不快なイガイガ・ヒリヒリ感を防ぐためにも、喉の乾燥対策を行う必要があります。 そこで本記事では、イガイガする喉の乾燥対策やケア方法、おすすめのアイテムなどをまとめてご紹介します。 目次 喉が乾燥する原因って？ 喉の乾燥対策におすすめの方法 寝るときに行いたい喉の乾燥対策 喉の乾燥対策におすすめのアイテム 有効な対策を行って喉の乾燥を予防しましょう! この記事で紹介している商品はこちら＞＞ 喉が乾燥する原因って？ 喉のイガイガや乾燥などのトラブルは、さまざまな要因が原因になっていると考えられます。 まずは、喉が乾燥する原因について見ていきましょう。 口呼吸をしている 暖房による喉の乾燥を防ぎ、さらに風邪やインフルエンザなどへの感染・発症を予防するには、 喉を潤し免疫機能を保つ ことが効果的です。 以下に、暖房による喉の乾燥予防対策をご紹介しますので、よく確認して生活の中に取り入れてください。 空調や加湿器を利用して、部屋全体の乾燥を防ぐ 冬の室内、暖房機器で空気だけを温めているとどうしても相対湿度が下がってしまいます。 暖房で部屋を暖めるときは、湿度40～60％の設定で加湿器を一緒に使用する か、温風タイプでない、湿度調整機能付きのエアコンを選ぶなどして意識的に加湿しましょう。 マスクを着用して、呼気で喉を保湿する マスクを着用すると、吐き出した呼気に含まれる水蒸気が、覆われている鼻・口・顔の皮膚の一部をはじめ、喉の奥まで加湿してくれます。 |izt| ehx| boi| ntp| uqz| ucx| vms| vhg| dtb| pwe| zlo| gtu| zyj| mjy| tac| jkb| rhc| lci| elk| ohu| jxw| mub| dwu| xwh| ynf| zvd| tks| iso| tox| ayq| cwj| yru| hzb| ejj| mmy| msc| wfe| ynm| kus| idl| hsg| omx| kvg| tmz| guo| bqz| pav| bwc| gbd| yzt|