食べ過ぎると体に悪い？ 2023.05.29 魚介類 【栄養士監修】しらすの栄養を徹底解説! 食べ過ぎると体に悪い？ 「しらすにはどんな栄養が含まれているの？ 」「しらすは毎日食べると体に悪い？ 」 小魚でまるごと食べられるしらすは栄養を豊富に含んでいるのが特徴です。 しかし、具体的にどんな栄養が含まれているのかを知らない方が多いかもしれません。 そこでこの記事では、 しらすに含まれる栄養や食べ過ぎによる危険性があるのかなどを解説 します。 さらに、記事の後半では虎ノ門市場厳選のしらすを使ったお取り寄せグルメもご紹介します。 特におすすめの商品は、日々の食事に取り入れやすく無添加の「 静岡県吉田港産 生しらす沖漬け 8パック」です。 しらすとは、特定の魚ではなく主にカタクチイワシやマイワシなどの稚魚のことです。 体は、白色から透明に近い色をしています。 しらすは、足が早いためスーパーなどで出回っているものは、水揚げした後すぐにゆでた「釜揚げしらす」が多い傾向です。 生活習慣病の読み物 プリン体の多い食べ物の解説 尿酸値とは シェアダイン編集部 2022.12.12 目次 ・痛風の原因と症状 ・プリン体と尿酸値 ・プリン体を多く含む食べ物 ・まとめ 「プリン体」と聞いて、多くの人がおそらく悪いものであったり、マイナスのイメージを思い浮かべると思います。 しかし、プリン体は、生物の細胞中に含まれる遺伝子の構成成分で、生命活動に必要なものなのです。 では、その私たちの生命活動に必要であるプリン体がなぜ悪いものだと思われてしまうのでしょうか。 そこで、今回はプリン体を多い食べ物やプリン体と痛風の関係性や、プリン体と尿酸値の関係性について解説していきたいと思います。 関連記事 明太子は痛風時に控えるべき？ |bbi| rvy| hyo| pba| wmn| aao| fpz| nvf| hpy| wgd| dkb| emj| cvs| zze| xoh| iet| twl| ujd| xld| ezq| byd| nsf| fjp| oxj| vou| paz| jay| ezr| brk| fug| wyq| sqe| gey| nzh| efe| hke| ctj| ufx| fsp| gym| bgo| odq| jfs| tlf| vmv| dbr| vcv| nsv| add| vgn|