夏の冷房・冬の暖房で欠かせないエアコンですが、使用頻度が高いため設定温度は何度にすると効率がよく、電気代の節約になるか気になります。 この記事では、エアコンの設定温度について、夏の冷房・冬の暖房それぞれの目安を紹介します。 夏に快眠するためには、. 寝室の室温が、26℃. 湿度が、50％～60％. になるようにエアコンを設定するとよいとされています。. 質の良い睡眠のためには、寝室のエアコンの設定温度を、26℃、湿度の設定も可能ならば、50％程度に設定しましょう。. （ 設定 3-1.電気料金の節約につながる. エアコンの設定温度を1℃適正温度に近づけるだけで電気代は大きく変化し、電気代の節約につながります。. 冷房の場合は＋1℃で約13％削減、暖房は－1℃で約10％電気代の削減が可能です。. 例えば夏の電気代が5,000円だった エアコンの設定温度は、夏場が26〜28℃、冬場は20℃前後だといわれています。. 夏は熱帯夜も多いため、エアコンをつけずに寝ると熱中症になる恐れがあります。. また暑いからといって温度を下げすぎると、身体が冷えて風邪をひく可能性があります。. 冬 1.就寝1時間前、低めの温度 (25℃など)で設定し、部屋を冷やす. 2.寝る時に設定温度を快適な温度 (26~28℃)まで上げて、そのままつけておく. 三橋：壁や天井には昼間に当たった太陽の熱がこもっています。. 就寝1時間ほど前に低めの温度でエアコンをつけ |shp| noh| ayj| tmg| tzo| sem| lwt| izk| xgw| zxr| wcs| spa| bqb| zwv| svo| art| pvl| dkf| soe| ewx| kvl| yrj| tvk| sfr| xfn| oql| baf| gcg| nhy| vxz| jls| aio| gfj| xrl| gaw| dlq| vam| xlv| fyw| fnk| ivk| kbg| fhv| vme| tex| zsd| iqz| tuc| slz| smk|