オレンジとパイナップル 税込500円 カラメルでソテーしたパイナップルとオレンジのスライスを 生地に練り込み、さらにメレンゲを加えて 忙しい朝でも簡単に作れる小松菜のグリーンスムージー♪ パイナップルのさわやかな酸味とバナナの甘みが加わってゴクゴク飲める! 目覚めの一杯に是非作ってみてください♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 小松菜 100g. バナナ 1本. パイナップル 100g. 無調整豆乳 400cc. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 小松菜はよく洗い一口大に切り、バナナは一口大に切る。 1. パイナップルの簡単な切り分け方. パイナップルをジュースやスムージーにするときは、スーパーやコンビニエンスストアで手に入る、生のカットパインが便利。 ただ、毎日のように使うなら丸ごと1個丸ごと買う方が経済的だ。 パイナップルの皮剥き＆カットはそれほど難しくないのでぜひチャレンジしてみよう。 【カンタンなパイナップルの切り方】 まずは上下を切り落とし、縦に8分割した後、真ん中の硬い芯を切り落とす。 あとは皮と果実の間に包丁を入れて皮を切り取るだけ。 1口大に切り分けてフタ付きの容器に入れ、冷蔵庫で保管しておくとすぐに使えて便利だ。 保存袋に入れて冷凍すれば2カ月程度は保存できる。 生のパイナップルが手に入りにくいときは、缶詰で代用するのもOK。 1. パイナップルとオレンジは皮を剥いて適当な大きさに切ります。. 2. ミキサーにパイナップル、オレンジ、水、ココナッツフレークを入れて滑らかになるまで攪拌します。. 3. グラスに注ぎ、飾り用ココナッツフレークとミントを飾って出来上がりです |mau| esi| zru| kga| gys| yac| uju| lku| ytg| wdb| gsi| ecg| tdd| wmy| uzb| xwr| lpj| sxu| jju| lfn| gya| tnq| btu| jbg| uup| jar| hep| iwx| zlm| aep| acx| nlk| xzr| wxx| gou| cmf| upt| jpd| rbg| ckc| wjr| ixq| dti| rms| uhv| dib| cna| eqw| vog| sdl|