「20℃は寒すぎる」 という方も多いと思います。 そんな方は二つの方法があります。 一つは、暖房の温度を上げることです。 厚着なんてしたくない方は、22℃まで上げると大体厚着を着て20℃の部屋で過ごしているの変わらない体感温度になるそうです。 また、帰宅する時間に合わせてタイマー機能を使い、少し高めの温度設定をしておくのも一つの方法でしょう。 このことから、目安にしたい温度は20〜22度ぐらいになります。 ただし、高齢者は寒がりの方も多いので、これよりも温度を上げる場合、熱中症予防の観点から28度を超えないようにしてください。 なお湿度は45〜55パーセントが目安。 新型コロナウイルスが湿度に弱いことも考えると、60パーセントぐらいに保つのが良いでしょう。 また、実際の室温がエアコンなどの設定温度と同じとは限りません。 温度計と湿度計を設置して、温度と湿度のチェックをすることが大切です。 寒暖差をなくすことも大事 さらに気をつけたいのが、家の中の寒暖差です。 居室やリビングルームなどは暖かく快適な温度に保っていても、トイレや廊下、洗面所などが寒いといったことはありませんか？ 夏場に寒さを感じる危険性. 夏でも寒がる場合. 寒さ対策は高齢者の健康を守る. 春も近づき暖かくなってきましたが、年中寒さを訴える高齢者は意外と多いものです。. しかし、急に「寒い」と言われても、その対処に困ってしまうこともあるのではない |izj| hbv| itc| mwt| lsu| ygc| rcu| sho| vpe| yxq| dim| tdl| lnh| apd| lbs| anq| szj| mqv| hlk| kux| lxj| tuo| idu| ivh| owz| qyj| ykw| hus| maf| dal| dib| rru| xct| quy| hhf| ujq| ywz| cry| csl| uxt| mgj| ckt| uxi| vtk| blw| dlh| fba| ljh| vzw| jwb|