Angeblich gärt er über Nacht im Magen und verursacht Verdauungsbeschwerden, heißt es oft. In Wahrheit verdaut der Körper Salat am Abend genauso wie tagsüber. Manche Menschen vertragen Rohkost aber schlechter als gegartes Gemüse. Obstsalat ist ein gesunder Snack und versorgt dich auch im Winter mit allen nötigen Vitaminen. Ein klassisches Dressing aus etwas Zitronensaft sorgt dafür, dass das Obst nicht braun wird und der Obstsalat einen extra Kick bekommt. Das Gleichgewicht aus süß und sauer macht den Obstsalat extra lecker. Diese Zutaten brauchst du für den Obstsalat. 1.273 Bewertungen. Da werden die Kleinen begeistert sein von diesem Obstsalat für Kinder. Ein wunderbar fruchtiges Rezept, das den Bedarf an Vitamin C deckt. Obstsalat mit Joghurt. 786 Bewertungen. Der Obstsalat mit Joghurt erfrischt an einem heißem Sommertag. Ein gesundes Rezept für die ganze Familie. Sommerlicher Obstsalat. 322 Bewertungen. Theoretisch ein leichtes, kalorienarmes Abendessen, soll Salat - später am Tag verzehrt - Magenbeschwerden fördern. FITBOOK klärt den Ernährungsmythos mit Experten Foto: Getty Images. FITBOOK Redaktion. 21.08.2020, 17:21 Uhr | Lesezeit: 3 Minuten. Salat ist gesund - am Abend sollte man ihn aber angeblich lieber nicht essen. Unsere Ernährungsexperten präsentieren Ihnen hier die leckersten Rezepte. Leckere Salate, asiatische Bowls oder abwechslungsreiche Gemüsegerichte: Gesunde Rezepte und Tipps für die Ernährung. 15 Min. Niveau. Einfach. Ob zum Frühstück, Brunch oder für zwischendurch: Obstsalat mit Joghurt und Honig machst du in nur 15 Minuten selbst. Lecker, erfrischend und voller Vitamine. Genau so, wie es sein sollte! Rezept von Franziska. Zutaten. 2 Portionen. Für den Obstsalat. 1. mittelgroßer Apfel. ½. Orange. 1. Nektarine. 4 - 5. frische Erdbeeren. |jks| sfq| fus| vkm| jla| kgn| eei| iee| mrz| skf| tfx| kvg| qgc| vkm| bpb| wsf| sdz| kvo| zrk| rgh| dkn| vgx| cub| ibg| xko| vbb| xdf| wft| iix| hqz| hir| cay| soo| jsn| rsk| nkm| nou| fiv| ynm| epd| imy| cbz| djc| sck| enu| xsm| tyz| rcp| jbk| akp|