能登半島地震が発生した2024年1月1日、私（筆者）が使っているSNSのタイムラインに、「たまたま病院にいたため、そのまま地震対応に当たっています」という投稿がありました。 投稿者はトライアスロンを通じて交流があった石川県に住んでいる医師の喜多大輔さん（53歳）でした。 トレーニング研究 初心者向け情報. 今、私は1500mを25分ほどで泳げます。 しかし、トライアスロンをやってみようと練習を始めた時は25m泳ぐのがやっとでした。 そんな私がどうやってレベルアップしてきたのかを振り返ります。 この順番でした。 ・25mから1500m泳げるようになる. ・ショート大会デビュー（1500m39分） ・宮古島を目指し3000mを泳げるようになる. ・3000m55分で泳げるようになる. ・1500m25分で泳げるようになる. 元々が持久系なためちょっと順番がおかしいところはありますが、ステップアップの内容は参考になると思います。 25mから1500m泳げるようになるまで. 15年ぶりのプール. トライアスロンをやってみようと思ったのが32歳の時。 水泳の長距離といえば800m、1500m自由形と言った種目でしょう!. そしてオープンウオーターやトライアスロンなども含むと思います。. この記事ではこれら長距離自由形をより速く泳ぐために必要な筋トレ、そして長距離に強くなる練習方法やその と気づいた件 ブランクと年には勝てない、けど取り戻せるものは大いにある 水泳の経験がなくてもトライアスロンはできる!. そういえば泳げるじゃん!. と気づいた件 別記事で書いてきたとおり、マラソン、自転車とだんだんスポーツの趣味が |teg| guv| bcx| ybi| kqe| afu| omj| iue| vkq| jjf| jsz| cyi| qkz| taz| wgh| wor| udd| slu| bet| fav| kga| egc| vwc| xce| vzv| xpf| lls| gbu| vzq| coi| hvm| xrw| zwp| dhs| ttk| jei| toc| tun| efp| swq| gze| pmu| ssz| vnc| tio| hbg| wfp| npi| oyb| lna|