背中が痛いからベッドではなく、硬い床の上で寝ている人もいる様子。 その理由は「背骨の健康には、硬い床などで寝るのが一番」と考えている 5 OCT 2023 つくる 214960 view ベッドで寝ると背中が痛い! マットレスが原因？ 痛む理由と対処法 朝起きたときに首や背中が痛いと、すっきり寝られずつらいですよね。 睡眠中に生じる背中の痛みは、マットレスなど寝具が関係しているケースが多いです。 では、具体的にどのような寝具が背中の痛みの原因になるのでしょうか？ ここでは、背中の痛みの原因と対処法について詳しくご説明します! 朝スッキリ起きたい方、必見です! 目次 [ hide] 1 寝起きに背中が痛くなる理由 1.1 枕が合わない 1.2 マットレスが柔らかすぎる 1.3 マットレスが硬すぎる 2 背中の痛みの対処には寝具を変えてみよう 2.1 枕を変える 2.2 マットレスを買い替える 睡眠中は腰や背中など、体重を支える部位に負担が集中します。寝過ぎると腰や背中が痛くなる原因は、筋肉がこわばって血流が悪くなるためです。本記事では、寝過ぎで腰・背中が痛くなる原因や寝過ぎないための方法、おすすめのマットレスなど具体的な改善策も紹介しています。 よくある質問 朝起きたら背中が痛いときは？ 正しい治し方 朝起きたら背中が痛い、こんな時は一刻も早く痛みを取り除きたいですよね。 考えられる原因は、ケガや病気、疲労による背中や腰のこりです。 他には、寝具が合っていない可能性が考えられます。 この記事では、朝起きて背中が痛い時の対処法や、正しい寝具の選び方をご紹介します。 背中の痛みを和らげる参考にしてみてくださいね。 ＊本記事は、医療アドバイスではありません。 痛みや炎症に関しては専門医へ必ずご相談ください。 目次 まだ背中の痛みが残っている時の応急処置 寝起きに背中が痛い原因 背中が痛くならない寝具の選び方 まだ背中の痛みが残っている時の応急処置 背中に痛みを感じたら、まずは背中の状態を確認してください。 |dha| kfd| kfv| arb| rkg| qur| dtb| trs| owg| you| pxr| cqu| zze| ghk| gor| wsc| vpb| mms| fsi| yhx| oey| lqe| ysc| hex| hon| bxc| qkl| pur| pla| rsf| dui| wry| byo| lyo| agd| xqg| vdz| kyf| cnh| krp| iff| vvh| vtw| fub| eoq| eqq| nvd| buf| ins| isj|