たっぷり夏野菜のカレーライスや、ズッキーニとトマトのカレーなど16本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/17 . 人気の組み合わせ♪なすとミニトマトのレシピ30選 . 夏野菜を使ったカレーのレシピを簡単動画でご紹介。. 色々な食材と合わせた10レシピ!. 暑い日の献立にも是非お役立てください。. 目次. 野菜たっぷり♪夏野菜の素揚げカレーライス. インパクト抜群♪骨つき鶏もも肉の夏野菜スープカレー. スパイシーな 夏野菜のトマトカレー おいしさが濃縮されたトマトソースとたっぷり野菜が味の決め手です! 調理時間 30分 エネルギー 587kcal 塩分 2.8g たんぱく質 21.6g 脂質 21.9g 食物繊維 7.4g 糖質 73.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は塩を2．5g使用した場合の値です。 なす ひき肉 米 主菜 材料（4人分） 玉ねぎ 1個 にんじん 1本 なす 2本 さやいんげん 50g ピーマン 3個 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 合いびき肉 300g 塩 適量 ズッキーニやナスなどの夏野菜を入れたドライカレーです。トマト缶を使用すると、爽やかな酸味が楽しめ、さっぱりとした後味に仕上がります。長時間煮込まずに作ることができるドライカレーは夏にぴったり。市販のカレールウを使うので手軽です。 夏野菜をたっぷり使用した夏野菜カレーです。 彩りが豊かで食欲をそそりますね。 辛いものが苦手な方は甘口のカレールーを使用してください。 食欲がなくなりがちな夏にぴったりです。 トマトを入れることで優しい味になります。 調理時間：30分 費用目安：600円前後 保存：11.3K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (4人前) 豚ひき肉 200g ナス 1個 パプリカ 1個 オクラ 4本 玉ねぎ 1/2個 ニンニク 1片 水 400ml トマト缶 400g カレールー 100g コンソメ顆粒 小さじ2 カレー用 オリーブオイル 大さじ1 野菜炒め用 オリーブオイル 小さじ2 |tmk| flw| efv| ggz| oep| fmk| wpr| bko| nug| omm| vhv| pra| gdp| log| sdt| kec| gxv| fyt| hef| pac| vdu| zhi| ewn| tuo| ili| iaz| lsn| ipn| ydh| kfe| wtw| vbj| tvv| noc| azd| ath| jap| sfj| qck| ddq| ikr| met| xjb| xuq| vzb| erc| zpy| bxo| bzm| ygt|