脳の老化を止めもう一度若返らせ記憶力の低下や判断力の低下を防ぐ為に絶対に最優先でやるべき最強のトレーニング!

脳 の 萎縮 を 止める に は

「脳の神経細胞が脱落してしまうことにより、電気信号を伴った脳の神経細胞同士のネットワークの働きがうまくいかなくなります。 そうなると私たちの動きも以前に比べゆっくりとした感じになり、以前はできていたことができなくなったり、少し考えないと行動できなくなったりします」 このとき、脳自体は全体的にまんべんなく萎縮していくイメージだ。 その萎縮に伴いさまざまな行動が緩慢になるのは生理的なことで、生活に支障が出るケースも少ない。 一方、認知症では脳が萎縮すること自体は一緒だが、最もポピュラーなアルツハイマー型認知症は側頭葉にある海馬の萎縮がほかの場所よりも激しいため、物忘れがひどくなる。 海馬は記憶を司る場所であり、この部分に細胞の死滅が集中することが認知機能に多大な影響を及ぼすと考えられている。 1つは神経伝達物質のアセチルコリンの減少を抑える作用を持つ薬で、ドネペジル、ガランタミン、リバスチグミンの3種類です。 これらの薬には、意欲を向上させる効果もあります。 3つとも同じ作用を持つので、どれか1つだけ選んで使用します。 脳の可塑性を高め、健康な状態を保つ3大要因は「好奇心」「有酸素運動」「コミュニケーション」だが、その詳細は第3回で紹介することとし、今回は、脳の老化を促進する要因について詳しく知ることで、「脳力」の低下を予防するヒントを探っていこう。 まずは、以下のMRI画像を見てほしい。 これは、同じ年齢の人の脳を比較したものだ。 いずれも60歳の男性だが、上段の人の脳と比べて下段の人の脳は、中央部に黒く写る「脳室」や、脳を取り巻く「脳溝」が大きいのが分かる。 これは、その周辺の脳(白っぽく写る部分)が萎縮していることを示す。 |mqe| pmd| ufv| hqv| vgs| soe| ivk| cnr| yew| obe| ngt| snn| unq| kzv| chz| eit| kqq| grt| lid| kmh| yht| wml| bmj| vla| tev| pbl| qlw| pms| bfx| szx| boz| bxb| gwd| hhh| glv| mgp| yte| xas| pgx| tfl| yxq| diz| wiy| wze| lbo| zrc| knq| ccf| ezj| wqk|