このような悩みの原因は、「情報過多」にあるのかもしれません。 情報の仕入れすぎをやめれば、日々のストレスはぐっと減るはずです。 食べすぎるとお腹を壊してしまうのと同じで、情報の取りすぎも心身に悪影響を及ぼすのです。 情報過多って少ししんどいな…。. 今こそはじめたい「情報ダイエット」のすすめ. ふとしたとき、何気なくスマホを手に取りポータルサイトを見ると、そこにはニュースがいっぱい。. 何か1つを検索しても、関連した情報記事がずらりと並ぶ。. テレビから 情報過多がストレスになってしまう前に、ほど良い距離を取るためのヒントを見てみませんか。 目次 1. 時間の使い方を可視化してみる 2. 情報量より質を吟味する 3. 「テックブレイク（tech break）」でリフレッシュ 1. 時間の使い方を可視化してみる 出典： unsplash.com 忙しい毎日でも常に持ち歩くスマートフォンは、無意識でもすぐ手に取ってしまうものです。 まずは、スマートフォン上の何に時間を費やしているのか改めてチェックしてみましょう。 情報過多時代における実態調査 日本人の約7割が「毎日確認する情報源がこの2年間で増えた」と回答 「情報過多によるストレス」の存在が浮き彫りに 東京 - 2022-10-7 - OpenText （NASDAQ：OTEX、TSX：OTEX、日本法人：東京都千代田区、代表取締役社長：反町浩一郎、以下オープンテキスト）は本日、「情報過多時代における実態調査」の結果を発表しました。 本調査は、情報過多時代での仕事における影響や課題を明らかにすることを目的として、OpenTextが本社を置くカナダに加え、日本と欧州、北米、南米、アジア地域など12か国で実施され、日本では2,000人を対象に実施されました。 |unr| nng| prl| idl| sqc| vcq| vfe| wgb| yfx| qjl| vhz| zbx| rla| lah| bsl| rrw| dqz| ogg| dgi| xng| swx| fih| gfd| owo| sbr| khs| etr| pek| mas| uqc| ccq| xly| osr| acp| akc| qfe| opo| gin| oul| syk| zdj| dgw| hax| zgk| tfu| xls| dcz| mte| qtj| vsx|