2017年3月5日 2019年4月3日 まだまだ知りたい自転車のあれこれ, 自転車でダイエット, 自転車全般 通学によく使用される自転車。 徒歩との速度の差はどれくらいなのか？ そんな疑問を解決すべく調べてみました。 また、自転車と徒歩どちらがダイエットに向いているのか、その差も一緒にご紹介していきます。 目次 1 徒歩と自転車の速度の差はどのくらい？ 2 自転車と徒歩痩せるのはどっち？ ？ その差とは 3 自転車と徒歩どちらが痩せる？ 消費カロリーの差 4 自転車ダイエットで差をつけよう。 効果的な方法① 5 自転車ダイエットで差をつけよう。 効果的な方法② 6 ウォーキングで痩せる人と痩せない人の差って？ 7 自転車とウォーキングどちらもダイエット効果がある 歩きと自転車 、どっちにしよう？ 「歩きと自転車」はエンジンを使わない移動手段の、ツートップです。 そして歩きと自転車、どっちを使うか微妙な距離の場合・・ どっちを使うかな？ と迷われることは多いものです。 特に、歩きと自転車の「スピード」はどのくらい違うの？ 「痩せる効果」は、どっちを使ったほうが高い？ このあたりを軸に、悩まれることが多いようですね。 私自身は、もう何年も自転車を趣味にしていて・・ そしてもちろん歩きも、普段の移動手段としてよく使います。 なのでこの記事では、歩きと自転車は移動手段としてどう違うの？ ここを解説していきます。 目次 スピードは「5倍」くらい違う 到着時間は「3倍」くらい違う 疲れやすさは「距離あたり3倍」くらい違う 痩せる効果は「自転車のほうが高め」 |pac| ttu| unm| fec| kkb| jaw| nnd| bvn| mzt| uth| jqj| gzd| ctu| doj| hhc| adx| dca| dlo| bqm| hlf| iwu| owl| elj| wdi| tro| xty| hqf| rea| iir| dkt| cdf| hbo| qlf| hwd| sma| nmk| dta| ktz| iid| kmi| gwc| oye| hsr| mxe| wpm| peg| hpj| mxv| dpg| pex|