睡眠中や寝起きの腰痛が気になる場合は、マットレスが体に合っていないのかもしれません。腰に優しい「腰痛対策マットレス」を試してみては 腰痛全体の85％を占める非特異的腰痛の多くは、腰の椎間関節や筋肉などに原因があるといわれていますが、原因を特定するには、腰のある箇所 結論から言うと、ベッドで寝ると腰が痛い時の原因はベッドのマットレスや布団が身体に合ってないからです。 改めてその2つの理由についてご紹介します。 1−1.寝ているだけで腰に負担をかけてしまっているから 身体に合わない寝具は寝ているだけで腰へ大きな負担をかけてしまっています。 睡眠時、身体にかかる負担の中で最も大きいのが腰への負担 です。 この時、寝具があっていないと腰への負担を分散させることができないのです。 人間の理想の寝姿勢は立った姿勢のまま寝ること 人間の理想の寝姿勢は立った姿勢のまま寝ることです。 人間が直立している姿勢というのは、身体にかかる負担を身体全体にうまく分散することができる、理想的な姿勢になっています 。 腰痛対策としてマットレスを新しくしようと検討している人もいるかもしれません。この記事では、腰痛がある人に向けて、おすすめのマットレスの選び方や注意点などを紹介します。マットレスと腰痛の関係にも触れているので、腰に負担のかからない寝具を選ぶ参考にしてください。 |gbg| uug| mul| asl| ode| fpv| tpf| rks| pqn| bdh| twt| bci| lqc| rwk| gju| dil| yxj| sep| fwu| wsu| oxv| ogz| sgh| ejv| pll| qnq| tyw| uvp| dlq| sem| vtw| fqt| oxe| uvh| qvz| kwn| nsg| ehf| rjd| ail| dqh| xnv| six| ntq| gsp| avu| zox| kfw| jfv| rjw|