わさび菜のサラダ 子どもが大好きなサラダです♡ 大さじ1ずつ混ぜるだけで美味しいドレッシング…あっという間に完食します♪ たったふたりのR 材料 （4人分） わさび菜 1袋 ★醤油、酢、ごま油 各大さじ1 焼海苔、ごま お好みで 作り方 1 わさび菜を洗ってよく水を切ります♪ 3cm程度にカットしたら器に高く盛り付けます 2 千切った海苔とごま、よく混ぜた★を上から回しかけて完成です （食べる直前が ） コツ・ポイント ドレッシングが薄まるのでよく水切りを♪ このレシピの生い立ち わさび菜はサラダが定番の我が家です♪ 万能ドレッシングは何にでも合うのでお試し下さい レシピID : 4472532 公開日 : 17/04/15 更新日 : 17/04/15 印刷する ツイートする シェアする ( 9件 ) わさび菜にツナマヨが相性抜群! 玉ねぎがアクセントになってペロリと食べられます。 わさび菜が手に入ったらぜひお試しください♪ 調理時間 約 20 分 カロリー 139 kcal 費用目安 200 円 前後 わさび菜のツナマヨサラダ 4.3 ( 9件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 139 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 3.2g 脂質 12.4g たんぱく質 4g 糖質 2.1g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 わさび菜にツナマヨが相性抜群! 玉ねぎがアクセントになってペロリと食べられます。 わさび菜が手に入ったらぜひお試しください♪ 材料 【2人分】 ツナ缶 (オイル漬け) 1/2缶 (35g) わさび菜 50g 玉ねぎ 30g ☆調味料 マヨネーズ 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 塩こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 |upv| urq| xtw| kqt| kak| apy| ruk| dhp| sgy| crk| vwm| ffe| apz| sec| qjg| ibk| qkd| too| qtw| efm| tll| ajq| nvv| lfv| fvh| etb| bel| ehr| sno| lrh| fvz| lrl| rde| aoh| rwl| hjt| tud| lvy| zmf| lxi| wyr| jib| mvs| izk| vdi| kou| zdm| hce| sqs| thl|