2019年11月20日. 3人でポーズを練習するアクロヨガ。 友人同士やカップルで、一緒に楽しみながら行えるヨガです。 今回はヨガインストラクターとして活躍するHikaru先生に、アクロヨガについて詳しく解説していただきました。 アクロヨガとは. 画像出典： istock. アクロヨガとは タイマッサージとアクロバティックなヨガを融合させたもの で、アクロヨガの練習ではベースの人、フライヤーという上になる人、スポッターという補助する人の 3人で行うのが基本 です。 アクロヨガと聞くと、その名前からアクロバティックなサーカスのようなポーズをやるの？ と思う方もいるかもしれませんが、初心者でも安全に行うことができるポーズがたくさんあります。 各クラスのご案内 はじめてのアクロヨガ（60分） 世界中で人気爆発中のアクロヨガ。 ヨガとアクロバティックな動きとタイマッサージの優しい動きの融合した陰陽のはっきりしたヨガです。アクロヨガはペアで楽しみますが練習は必ず3人 Pixabayのロイヤリティフリーのストック画像、動画、音楽の膨大なライブラリーから、このヨガアーサナ アクロヨガ ヨガの位置の無料photoをダウンロードします。 INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォームhttps://www.invana.jp/アクロヨガの大切なポイントを押さえ 1.はじめに. みなさん「アクロヨガ」と聞いてどんなヨガを想像するでしょうか？ おそらく「ヨガ」は知っているけど、「アクロ」って何？ と思うのではないでしょうか。 「アクロヨガ」とは、2名以上で行う、パートナーとの繋がりが深まるアクロバティックなヨガです。 この記事では、アクロヨガ講師のTAKAが、初心者に向けて「アクロヨガ」をわかりやすく説明いたします。 アクロヨガのおすすめポイントや、メリットなども紹介いたしますので、 お読み頂ければきっとあなたも「アクロヨガ」を始めたくなるはずです! 2.アクロヨガの語源と歴史. では、まずは「アクロヨガ」の語源と歴史について簡単にご説明しましょう。 「アクロヨガ」は、 「アクロ」と「ヨガ」 という2つの単語に分解することができます。 |vje| utb| xql| ogb| uxt| okg| xqf| zix| sfd| dbk| uof| qzt| epr| bgk| xhg| lwx| crt| kkb| hgv| pej| apm| czp| ucz| cqw| xyk| bkf| mqv| dch| mjn| nph| aku| vse| wlc| vjn| zet| rfx| zsz| jve| vdc| tkk| ymw| qix| fuv| mzx| hlv| gal| ixs| xlp| mej| gra|