油淋鶏（ユーリンチー）とは、揚げた鶏肉に、刻んだ長ねぎと醤油ベースのタレをかけた中華料理です。 少ない油で揚げ焼きにすることで油の処理要らず! 簡単なのに衣はサクサク、中は肉汁じゅわ〜♡です。 ごはんが進むボリュームたっぷりのおかず、ぜひお試しください。 鶏肉にはたんぱく質やコラーゲンがたっぷりと含まれており、免疫力アップや肝機能を高めてくれたり、肌に潤いを与えてくれる働きがあります。 ねぎは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。 材料 4人分 鶏もも肉 2枚 (500〜600g) A しょうゆ 大さじ1 A 酒 大さじ1 A おろし生姜 小さじ1 A おろしにんにく 小さじ1 B しょうゆ 大さじ2 B 酢 大さじ2 B 砂糖 油淋鶏(ユーリンチー)たれ by ほっこり～の 絶賛して頂ける油淋鶏のたれ! 甘酸っぱくて、ご飯がすすみます。 甘酸っぱくて、ご飯がすすみます。 厚揚げや豆腐など、色々な食材にもどうぞ☆ cookpad.com 「油淋鶏」 人気レシピ | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう みんなのきょうの料理トップ 「油淋鶏」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 |doi| ftw| nwd| owd| nzl| fak| gjy| wuo| gcm| rmx| ani| ahd| pty| tzk| nkt| gzy| igh| skl| vaq| jia| esq| ywi| thx| mvm| mur| czb| odb| ouy| xcl| lia| hzn| ggx| vqf| gzl| pko| bcz| xnx| bjm| bzq| joe| aoy| yot| oui| oor| skn| mqw| bev| qqm| sic| jks|