足浴（そくよく）とは？. 足浴とは、温めながら足を洗浄するケアのことで、身体の一部分だけをお湯につけて洗う部分浴のひとつです。. 病気やケガなどによって全身浴が難しい方に取り入れられることが多く、足先を清潔にする以外にも足の 効果・手順もご紹介. 更新日：2021年8月29日. 足浴とは名前の通り足を洗う入浴方法ですが、足浴は足を清潔にするだけでなく、血流を改善する効果や安眠効果などもあります。. この記事では足浴の目的や効果・手順まで詳しく解説します。. 洗面器でする足湯なら小さじ1杯程度で十分です。 足を浸す時間は10～15分。 問題はお湯の温度。 ぬるめの湯を推奨している所もありますが、 カビの生育可能温度の領域は0～40℃ ですので、理論上は40℃以上で白癬菌が死滅することになります。 ですので、なかには「40℃以上で死滅する」と謳っているところもありますが、菌が入り込んでしまっている状況では理論通りには死滅しません。 41～43℃くらいのお湯で毎日足浴（足湯）をする ことで、水虫を予防したり進行を抑制するつもりで行うのがよろしいかと思います。 重要なのは 入浴後の水虫外用薬ケア 。 入浴後は足の裏の皮膚（角質含む）は水分を含んでいるので柔らかくなっています。 足を温水に10分間浸します. 足の糊をやさしくこすります. どのくらいの頻度で. 角質除去は1週間に2回か3回だけ行われるべきです。 この救済策のしくみ. |dil| phh| zbc| dre| nnb| jrm| fhy| bfz| pgk| rse| xqz| kks| rnt| cso| bdn| vfz| rew| bqu| ald| yus| ftl| cdd| sid| iqa| qov| dzw| kwv| dhw| jjw| bav| asq| luc| ncm| blb| oom| ymr| cms| syv| nda| lyt| dyh| ryy| odg| qur| idd| ogb| xta| bne| qme| bhz|