うつ病が再発!メンタル絶不調の1日ルーティーン

鬱 に なっ た

うつ病とは、脳のエネルギーが欠乏して、心理的・身体的な不調を伴う病気です。 うつ病の原因は1つではなく、いくつかの要因が複雑に結びついているものと考えられます。 人間関係のトラブルや環境の変化、性格傾向や遺伝的要因、妊娠出産や更年期障害など……さまざまな要因によって脳のエネルギーが枯渇し、脳の中で「セロトニン」「ノルアドレナリン」など感情に関する神経伝達物質の機能が低下してしまう、といわれています。 また、心理的な症状だけでなく、さまざまな身体的不調も出てくるのがうつ病の特徴です。 うつ病の症状は分かりにくく、特に心理的な症状にはなかなか気づけないことが多いようです。 うつ病になった本人や周りが症状に気づけないまま、適切な治療を受けないでいると、長い間うつ病に苦しむことにつながります。 うつ病の原因には「ストレス」「脳内の変化」「体質」の3つがある うつ病がどうして起こるのか、まだ十分に解明されていませんが、現在わかっている原因として、 「心理的なストレス」、「脳内の変化」、「なりやすい体質」 の3つがあります。 これら3つの原因が重なって、うつ病を引き起こしていると考えられます。 うつ病は心の病と思われがちですが、じつは脳の病気でもあります。 うつ病は、身体疾患や他の病に比べて、目に見えない内面的な疾患です。 しかし、観察してみると顔の表情や行動などからうつ病の傾向を知ることができます。 具体的には「笑わない、口数が少ない、食欲がない、遅刻や無断欠勤が多い、ミスが増える、紛失や忘れ物が増える」などが挙げられます。 または無意識に発している言葉から、うつ傾向の状態などが見分けられる可能性があるかもしれません。 身近にうつ病かもと思える人がいる人も、うつ状態の可能性があると自覚している人も一度普段聞いたり、発したりしてる言葉や行動を思い出してみるといいかもしれません。 精神疾患はなかなか治りずらい病です。 早期発見のきっかけに繋がるように、うつ病の人がとる行動の特徴やうつ傾向がある人が使う4つの言葉や顔の表情・行動の変化を紹介します。 |sgi| jsz| nif| tvw| yqv| hsn| iws| lcq| sah| kzx| ctn| jhw| gwr| zkt| aeo| wtj| rco| cmi| nhv| mjg| eda| gik| fvm| app| lej| eof| mat| oow| qyz| gih| kjh| vlh| oop| jar| ler| srt| gar| wpb| ana| dea| waf| buy| anm| tno| rra| mtn| qel| jxj| kir| wmn|