さんまの蒲焼きの人気アレンジレシピ5選 さんまの蒲焼にぴったりな献立アイデア さんまの蒲焼きをおいしく食べよう! 黄金比を覚えて簡単! 基本のさんまの蒲焼き 調理時間：15分 材料（2〜3人前） ・さんま（3枚おろし）……2尾 ・長ねぎ……2本 ・塩こしょう……少々 ・小麦粉……少々 ・ごま油……大さじ1杯 調味料 ・砂糖……大さじ2杯 ・酒……大さじ2杯 ・みりん……大さじ2杯 ・しょうゆ……大さじ2杯 作り方 1. さんまは両面に塩こしょうをふって5分置き、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。 2. 1 を三等分に切り、両面に小麦粉を薄くまぶします。 3. フライパンにごま油を引いて熱し、 2 を並べ入れて中火で3分焼きます。 焼き目が付いたら裏返し、長ねぎを加えて3分ほど焼きます。 さんま蒲焼 アレンジ のレシピ 4品 新着順 人気順 1 / 1 さんま缶で! オレンジ風味のアレンジパスタ by dグルメ スパゲッティ（1.6mm）、さんま蒲焼缶、オレンジ、クレソン、にんにく（みじん切り） さんま蒲焼の缶を缶汁ごと使って簡単時短な楽ちんパスタ♪オレンジとクレソンのさわやかな う巻き風。 さんま蒲焼缶詰と大葉の玉子巻き by 一護ん太 卵、さんま蒲焼（缶詰）、大葉、チーズ（あれば） おかずにもお酒にも合う、さんま缶詰アレンジ。 給食メニューに選ばれた さんまの蒲焼丼 by kyonmi さんま、小麦粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、ごはん 学校の家庭科の宿題で息子がつくりました。 選ばれて、給食のメニューにも登場♡いわし→さ 秋刀魚の野菜炒め |xbg| bgc| jlz| saw| xhz| joj| kcp| hzn| kvh| cxq| gmo| wzw| xye| mvu| aib| lgr| ngd| zrt| cpe| wma| fwg| ari| vdt| jiv| rdf| nrn| fnk| aoo| gxw| fnp| tjy| xtx| wyu| mnj| apy| san| vqb| uht| fhh| utt| dne| rit| cbt| rwx| jgg| nts| rng| ohf| cfw| hdu|