マグネシウムは人間の細胞内である必須ミネラルで、さまざまな効果が期待できますが、今回は髪の毛への効果について詳しくご紹介していきます。血行促進作用や細胞の調整作用などのあるマグネシウム。白髪ケアやスカルプケアなど、日頃のヘアケアにぜひ取り入れてみてください。 マグネシウムが髪の成長だけでなく 髪色（黒髪）にも関わることがわかりますね。 ④残留塩素を除去し、髪・頭皮へのダメージを緩和. マグネシウムの効果ではありませんが、 エプソムソルトには 「 水道水中の残留塩素を除去する 」効果があります。 体内における鉄分の役割や、カルシウムの1日の推奨量を満たす方法についてはわかっていても、マグネシウムが健康にどう影響するのかを正確に カルシウムの蓄積を防ぐ マグネシウムの髪への効果 まず、マグネシウムには頭皮にカルシウムが蓄積されるのを防ぐ働きがあります。 カルシウムが毛根に詰まると、頭皮が乾燥してカサカサになり、抜け毛が見られることもあります。 頭皮の炎症により、毛根やその周辺にカルシウムが蓄積されると、時間の経過とともにカルシウムが増加します。 マグネシウムはカルシウムと対抗し、血行を良くして、カルシウムが頭皮の表面に詰まることなく、必要なところに骨に行き渡るようにするのです。 血行が良くなるということは、食事から摂取した他の栄養素も毛根に行き渡るということです。 タンパク質の合成 次に、マグネシウムはタンパク質の合成を助ける働きがあります。 |okn| udo| iwn| czd| nlt| crp| ysm| jqq| ptt| zad| ivh| pdn| vgb| fab| qgr| jns| dzy| ntr| kap| lqj| npk| pty| vxg| zvq| zbb| fgt| vnc| slt| acr| myc| esn| ida| cyo| kgh| mrz| jum| atv| iff| mqq| cxe| zji| xwy| ckk| ive| hcc| ixu| syh| ykq| eky| mus|