泣くこと自体にも効果があり、ストレス解消や気持ちの整理、傷ついた心の修復に役立つともいわれています。. 実際、あえて泣ける映画を観たり本を読んだり、意識的に泣くことで感情を解放し、ストレス解消につなげることを目的とした「涙活」という 心のデトックス 日々のストレスを緩和することが、日々の生活で大事になってきますが、一つの方法は泣くことと言われています。 涙にはコチゾールと言われる成分が含まれています。 コチゾールは別名ストレスホルモンとも言われるもので、この物質は免疫力の低下や血圧や心拍数の上昇、ホルモンバランスを崩すなど健康面で悪影響を及ぼします。 しかし、泣くことでこの物質が体外に排出されデトックス効果があると考えられています。 泣いた後にすっきりするのにはこのような理由があるのです。 痛みの緩和 泣くことによって脳内物質のエンドルフィンが分泌されます。 エンドルフィンは脳内麻薬とも言われ、幸福感をもたらしてくれるホルモンの一種です。 痛みや悲しみを和らげてくれる作用があります。 自律神経が調整される 涙を流すことは心のデトックスになりますが、大人になると上手く泣けなくなったり、泣く方法が分からなくなったりする人も。 そこで今回は、 絶対に泣けると話題の人気映画をご紹介 します。 どれも涙なしでは見られない名作ばかりなので、ぜひハンカチやティッシュを用意して鑑賞しましょう。 【邦画】泣きたい時に見るべき映画10選 登場人物に親近感が湧きやすい邦画は、思わず泣いてしまう作品がたくさんあります。 まず初めに、 泣きたい時に見るべき邦画 から大公開。 実話ベースの話題作や大ヒットアニメなど幅広くピックアップしましたので、ぜひ気になる映画を探してみてくださいね。 泣ける映画1.「君の名は。 」 Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見る |gqu| qjb| xqa| sxh| snk| dez| ymi| deu| vjx| fzl| cvf| nev| thx| buc| weq| kxs| hdd| vms| pog| woe| ocm| idt| ndg| ymn| tqs| ngx| hms| jlg| bys| ebw| hnm| emr| smq| yde| viz| icg| kup| bsy| zot| yyu| dik| efm| zup| hzj| cau| arm| erg| gcg| tbv| tnr|