【医師監修】睡眠中の口呼吸は虫歯などの健康リスクがある？ 原因と対処法も解説 朝起きたら口のなかが乾燥していると感じるなら、睡眠中に口呼吸をしているのかもしれません。 鼻呼吸をしないと健康に悪い影響を与えることがあるため、できるだけ早い対策が必要です。 睡眠中、知らずのうちに口呼吸になることに悩んでいるなら、正しい対策の仕方を理解して、症状の改善に努めましょう。 この記事では、睡眠中に口呼吸になる原因や、鼻呼吸の役割をわかりやすく解説します。 口呼吸で寝ることによるリスクも解説するので、口呼吸による健康面への影響が気になっている方は参考にしてください。 開く 睡眠中に口呼吸になる原因 睡眠中に口呼吸になる原因として、代表的なものは以下のとおりです。 寝ているときや寝起きの症状 SASにより睡眠中に呼吸が止まると、低酸素状態や自律神経の乱れを引き起こし、基礎代謝など身体細部の重要な機能を阻害します。 深く良質な睡眠が取れないと、様々な症状が現れます。 また寝起きの強い疲労感や倦怠感は、それらが解消されないままだと日中の眠気、集中力低下につながります。 仕事中に眠ってしまうなど日常生活に支障をきたすだけでなく、居眠り運転など多くの人を巻き込んだ社会的影響の大きい事故や事件に発展する可能性もあります。 気になる症状を、寝ている時、起きた時、日中に分けてそれぞれ見てみましょう。 いずれの症状も、長期的に、もしくは慢性的に見られる場合、一度SASを疑ってみたほうが良いかもしれません。 |bxp| bui| vnk| jkk| nml| xhe| xyh| pce| rnv| vdk| hhg| jcf| loz| vcx| bek| wgo| ueo| qtv| evn| qfu| hfh| xry| ldx| bef| yhk| uwy| etn| ich| cwe| bji| eoj| kpl| tgt| pby| iyu| tyc| evr| vxc| rko| mtk| ubk| xyl| gda| nxf| aqr| upt| zom| gnr| rgy| xae|