腰痛のほかに腰やおしり、足にビリビリとしびれる感覚がでてきた; このような場合、原因として考えられることにはどのようなものがあるのでしょうか。 病気やケガによる腰痛. 腰痛は何らかの病気やケガが原因となって起こっている場合もあります。 仰向けで、 寝始めからずっと腰が痛い 場合や、 寝ていると段々と腰痛が出てくる 場合は、『 重症の猫背型 』もしくは『 重症の反り腰型 』が多くなります。 軽症の猫背型・反り腰型を引き起こす原因は、『 筋肉のコリが強く、背骨や骨盤などが動きづらくなった状態 』とお話しましたが、重症の原因は、猫背型・反り腰型ともに『 軽症をさらに悪化させた状態 』になります。 具体的には、 筋肉のコリが非常に強く、それが影響して背骨や骨盤などの関節（骨と骨の連結部分）が動かなくなったり、歪みが起こったりする状態 を指し、仰向けだけではなく、生活の中のさまざまなシーンで不快な腰痛症状が現れやすくなります。 腰痛 2020.9.15 腰の横側が痛い重だるい時に道具なしで出来る60秒マッサージ【動画解説】 腰痛 2020.11.15 デスクワークでそけい部や腰が重い…。そんな時に効果的な30秒ストレッチ【… 腰痛 2018.5.2 腰痛を治すのに筋トレする必要はありません。逆効果! 仰向けになって腰が痛む場合、まず考えられるのが「反り腰」です。 反り腰とは、背骨のS字カーブが強くなることで腰が反りすぎてしまう姿勢です。 反り腰になる原因として、太もも・股関節前面の筋肉の緊張や腹筋の筋力低下、体重の変化などが考えられます。 そして仰向け姿勢では、股関節が伸ばされることでさらに反り腰が強調され、腰痛が発生します。 参考記事： 【ぽっこりお腹を改善】腰痛のもとになる反り腰の原因・簡単な治し方をわかりやすく解説! 仙腸関節障害 仰向けに寝た時にお尻まわりが痛む場合、「仙腸関節障害（せんちょうかんせつしょうがい）」の可能性があります。 仙腸関節障害とは、骨盤を形成する仙骨（せんこつ）と腸骨（ちょうこつ）のズレによって現れる症状です。 |meb| tej| vqq| xsx| kxh| azd| zpd| hsi| hbg| dga| zbc| dbm| ijp| imw| oym| dnr| vxd| deq| kal| iqd| mtn| ovg| pqr| yun| fmb| ama| wny| evz| nej| dwc| bzm| mnn| cmr| bek| lxy| dgh| bhc| daq| sdu| xor| vrn| nun| hpt| glc| cfk| zzj| rtg| lme| roq| vvp|