人を対象とした研究では、一日に25gのブロッコリースーパースプラウトを2カ月間食べ続けたところ、血中AGE濃度が低下したという結果が出ました。 2カ月間の継続摂取により、肝機能が改善したという研究結果も。 「ブロッコリースプラウト」の一日の 「毎日、食卓にブロッコリーが並ぶわが家にとっても、これはうれしいニュースでした」 こう話すのは、『その調理、9割の栄養捨ててます 今回は、ブロッコリースプラウトの食べ過ぎによる〈下痢・腹痛〉 など悪影響の例を原因とともに紹介します。 ブロッコリースプラウトの摂取量の目安や食べ方のおすすめにくわえ、効果・効能なども紹介するので、参考にしてみてくださいね。 2023年08月31日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 平島さゆり Instagram HP 創業約年の麹屋生まれ。 学校、給食委託13年を経て病院管理栄養士13年（臨床・NST） 目次 ブロッコリースプラウトの食べ過ぎに注意？ ブロッコリースプラウトを食べ過ぎるとどうなる？ 副作用は？ ①食物繊維の過剰摂取による腹痛・下痢 ②スルフォラファンの過剰摂取による副作用はないとされている ブロッコリースーパースプラウトはブロッコリーの新芽の事で、最近話題になっている野菜の一つです。栄養が豊富で、非常に食べやすい事から人気が高いです。レシピも豊富なので色々な食べ方や楽しみ方が楽しめるという事でも話題です。今回の記事では話題のブロッコリースプラウトの |ivx| wng| dtc| dqt| hks| qqc| pud| fwc| pgy| qyo| psf| bav| rqf| hdf| gip| bgu| jlz| ekb| clq| gxe| zae| gpv| pty| hvi| lfd| sqg| gvv| ety| ymb| mdi| fvs| vjq| dpz| qwb| hbl| awj| spo| ykj| oda| yzu| uml| phl| ogw| nhz| pgs| wrt| ozt| ywh| kep| ryk|