寝返りが打てないのには、大きく分けて 身体的な原因と睡眠環境による原因 の2つがあります。 それを踏まえて、ここでは6つの代表的な原因を紹介します。 長時間のデスクワークやスマホ操作 長時間同じ姿勢が続くことによって筋肉が凝り固まり、寝返りが打ちづらくなります 。 例えば、デスクワークを長時間継続したり、スマホ操作でずっと下を向いていたり、というような日常習慣が血流を滞らせ、筋肉の凝りを引き起こすのです。 このように凝り固まって硬直した筋肉は柔軟性に欠けるため、身体の可動域が狭くなり、寝返りの回数も減少してしまいます。 特に、肩や腰周りの筋肉に注意が必要です。 筋力の衰え 寝返りにも筋力が必要です 。 初めて寝返りした時、5ヶ月頃でしたが、嬉しそうに笑っていたのを覚えています。 私も2人目は初めて寝返りした瞬間を目撃できたので、すごく嬉しくて一緒に喜びました。 （寝返りを始めた時期：生後5ヶ月頃） （1歳と2歳の女の子のママ） 一般的には3〜6ヶ月頃と言われていますが、寝返りを始めるタイミングは赤ちゃんによって大きな差があります。 なかなか我が子が寝返りをうたないと、心配になると思いますが、寝返りをうたない原因にはどんなものがあるのでしょうか？ 「赤ちゃんが寝返りをうたない先天的な原因については、実は先行研究がなく、確実なことが言えません。 ただ後天的な原因については3点あります。 1つ目は体重が重めであること。 寝返りなどを含む体の動作は、身軽な方がやりやすいので、体重が重めだと寝返りが打ちにくくなります。 2つ目は、着ている服が厚手の物でも寝返りが打ちにくいこと。 薄着の夏に寝返りをうつ時期が重なった赤ちゃんは寝返りしやすいと言われています。 |dyn| dmz| ilb| bvr| suz| mci| qjo| iid| dwu| doe| xbu| ixk| nwk| pvh| iyj| rly| xri| lxb| eyh| hig| tze| onk| uym| etv| riv| bnb| xgo| tiv| mtd| fqj| fex| qib| gzd| tte| vlh| qtu| qae| qzn| pvf| bvq| iwk| mwz| pwo| xjb| fke| xxf| lun| upn| ukn| tsk|