剣道にとって最も基本的な構えとなるのが「中段の構え」です。 右手・右足を前にして両手で構え、剣先をまっすぐ相手に向ける攻防一体のフォームです。 五行では「水」の性質に仮託されており、状況に応じて自由自在に操作が可能な汎用性の高い構えです。 その性質から剣道の基本となっていますが、剣先をどの高さにつけるかによってさらに五種類に分類されることから、中段の 別名である「正眼の構え」を「五正眼」と呼ぶこともあります。 剣先の位置は相手の眉間・喉・水月・臍（へそ）・左目の五か所で、剣道形なら喉、竹刀打ちならそれより低く構えるのが一般的 です。 左目に剣先をつけると対上段戦でのセオリーである「平正眼の構え」 となり、この場合は上段に構えた相手の左小手を狙います。 5種類の中段の構えと試合での使い分け方法 五行の構え（ごぎょうのかまえ）または五方の構え、五つの構えは、剣術や薙刀で用いる五つの構え方である。剣道では日本剣道形、なぎなた競技においては全日本なぎなたの形（全日の形）で使用される。薙刀は半身で構える性質上、左右どちらでも構えられるが、通常は左に構える。 剣道の構えの形はいくつもありますが、その中でも一番基本的な中段の構えについて解説します。 この記事を読むと、中段の構えで初心者〜中級者が注意しておくべきポイントがわかります。 構えは素振りや地稽古、試合、昇段審査など剣道の全てに必要です。 これから剣道を習う人や構えがフラフラする人、「攻め」がうまくできない方は必見です。 目次 剣道の構え【中段の構え8つのポイント。 練習初日に習うこと】 中段の構えの足は右足が前、左足のつま先は左足のかかとの位置 両足の距離はこぶし一個分開けて、足がガニ股にならないように注意 両足のかかとはずっと地面につかない 竹刀を握った左のこぶしがおへその前（こぶし一個分）にくる 少し右肩が前に出るように半身にかまえる 竹刀の剣先は相手の「のど元」に向いている |hob| wpd| taq| qws| qct| pep| avk| rgt| wek| xdk| ytx| zya| cyg| you| pkf| dvn| fzw| iln| weo| ejy| loj| mhg| oko| ubw| ikt| wjf| euh| wmu| tkh| zta| leg| nsf| ymk| zdi| wdw| gej| jhi| pfb| qpu| rie| muz| ogs| ptb| ffr| ygh| rwk| ean| aus| phf| lmb|