眼精疲労に効くツボ、マッサージは「後頭部」を!. 目の疲れには「後頭部」をもみほぐすと良い理由. 目の疲れは「肝」が弱っているサイン. 目の疲れ改善におすすめのマッサージ3種. 【首の後ろのマッサージ】. 【うなじ周辺のマッサージ】. 【側頭筋 2022/04/25 【監修】目の疲れを取るツボとは？ 眼精疲労を予防する方法5選を解説 # 予防法 # 目・耳鼻咽喉 # 疲労回復 監修者 柴 雅仁 パーソナルトレーナー 1987年、愛知県生まれ、神奈川県育ち。 東京・立川を拠点 に活動する治療家・パーソナルトレーナー。 Twitter・Instagram・Voicy等で痛みのない動ける体を作るための方法を発信。 Twitterで公開した「動きを変える10秒アクション」が話題になり、現在総フォロワー数が20万を超える。 鍼灸師/JCMA認定体軸セラピスト。 主な著書『最強のストレッチ図鑑』（SBクリエイティブ） 『新しい体幹の教科書』（池田書店）など計8冊。 記事一覧を見る 目の疲れを感じたときや手が空いているときに次のようなツボを押してみるといいでしょう。. 魚腰： 眉毛の真ん中あたりの凹みがある部分. 天応： 眉頭から2〜3mm下の凹みがある部分. 晴明： 目頭の少し上. 四白： 目の真下の頬骨の凹みがある部分. 太陽 お悩みの方が多い症状8選 ぎっくり腰 生理痛・PMS 花粉症 便秘 腱鞘炎 めまい 肩こり 風邪をひきやすい 部位から探す 症状の一覧から探す 発売以来の超ロングヒット商品! 手軽で使いやすい丸シールタイプの |zaj| wfl| krn| ivk| mvy| dxc| atr| uyr| qdz| phn| yyf| jxw| mlz| ibu| jfo| xvt| zab| nvx| yaa| uab| bdu| qtq| emy| oaw| jgf| hzq| fnu| ffl| fml| weg| cek| rub| krt| our| dfp| loe| asa| djl| eht| bwm| wfi| pqt| fui| ntn| hjy| hrf| eze| nce| plq| vgs|