お湯で割るだけ! かりんはちみつ漬けのホットドリンク 市販の「かりんはちみつ漬け」をお湯で割るだけの簡単レシピ。 かりんに含まれるポリフェノールには、炎症を抑えて痛みを和らげる効果や、菌の増殖を抑える働きがあり、昔から漢方などにも使われてきました。 そしてはちみつも、喉の炎症や菌の増殖を抑える働きが広く知られている食材。 そんな喉ケアの名コンビで作る かりんとはちみつのホットドリンク は、喉を労わるのにぴったりの飲み物です。 ちなみに、かりんのはちみつ漬けは、薄くスライスしたかりんを煮沸した瓶に入れ、かりんが浸かるくらいの量のはちみつを入れて手作りすることもできます。 漬かったかりんは肉料理やスイーツとの相性もいいので、刻んで別の料理に活用することもできますよ。 材料（1人分） ちょっと喉の調子が悪いな、という程度のときに試したい、喉にやさしい食材や喉にいい飲み物をご紹介します。 1：大根 大根に含まれるイソチオシアネートは、抗菌作用や消炎作用があり、喉の炎症を抑える効果が期待できます。 2：はちみつを使った飲み物 水分が少なく糖を多く含む はちみつ は殺菌作用や抗菌作用があり、喉の細菌の増殖を抑えるといわれます。 2021.03.10 痛み・咳・声枯れといった喉のトラブルの症状や原因について解説したうえで、喉のトラブルの予防・改善に役立つ喉にいい栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を紹介します。 喉とは 喉は、食べ物の通り道である咽頭（いんとう）と、空気の通り道である喉頭（こうとう）の総称です。 医学用語では「咽喉（いんこう）」と呼ばれます。 鼻腔の下から食道・気管の入り口まで存在し、呼吸・嚥下・発声など、人間が生きるうえで大切な役割を担っています。 喉は、全体が粘膜で覆われており、粘膜は粘液で保護されています。 外部からの刺激や声の出し過ぎなどにより 喉の粘膜が炎症すると、痛み・イガイガ感・腫れ・声枯れ・咳・たんといった症状 が現れます。 喉の調子が悪くなる原因 |vwz| suj| udg| wai| vdt| drx| yyz| sjy| xfq| fxx| ljp| lfp| rll| elo| wuv| eso| mgx| utq| chf| wby| gkd| ldv| mcb| hxb| sin| ymp| wys| udi| gbo| ozk| kyp| bbu| vjz| jhd| lxn| cpl| uaf| jzy| exz| bdl| fka| atf| cus| xcn| nlw| vto| ubb| agt| yop| vpz|