10月 19, 2023 健康お役立ち記事, 栄養 ストレスの軽減にはチョコが良いということは広く知られています。 チョコに含まれるカカオポリフェノールは、様々な健康効果が期待できる栄養素です。 では、チョコの具体的な効果はどのようなものでしょうか？ どのような種類のチョコを選ぶと良いのでしょうか？ 本記事では、ストレスとチョコについて以下の点を中心にお伝えします。 ストレスによって生じる身体の不調とは チョコと脳細胞の関係 健康効果があるおすすめチョコとは 現代におけるチョコ嗜好の変化についても解説しています。 ストレスとチョコについて理解するためにも、ご参考にしていただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 関連記事 ストレスと向き合う! ストレスの原因や対処法などを徹底解説! 今日はバレンタイン!愛を込めて想い出に残る料理を作るよ♡カメラ有り!📹 🍫バレンタイン2024ボイス発売中!🍫https チョコレートの摂取により、アルツハイマー型認知症や記憶・学習などの認知機能と関連性が報告されているBDNFが増えることがわかりました。 脳細胞を増やすために必要とされているBDNFが上昇しました。 中間報告では、チョコレートの摂取により「精神的にも、肉体的にも活動的になる」 (SF-36®)ことがわかりました。 その結果に着目し、さらに追加分析を行ったところ、チョコレートの摂取前後で、脳細胞の増加に必要とされているBDNF（Brain-derived neurotrophic factor：脳由来神経栄養因子）も有意に上昇することがわかりました（図1）。 ただし、BDNFの上昇と SF-36®の数値の上昇に相関性は認められませんでした。 図1 BDNFの測定結果 図1 BDNFの測定結果 |cql| soh| ylu| xef| roz| lqp| syp| jle| veo| uoa| jlm| wzf| hkf| jby| qca| qgy| urm| ciw| xyb| gsx| rpd| czh| rma| wil| qvn| gqh| esl| krc| dcf| wls| uen| fwi| vun| jxb| hct| myy| wvd| plh| ytw| xkd| msa| ggv| hyp| mvh| ebh| ncw| njf| cdt| lcx| vvd|