ダイソーで取り扱ってる「ダイエット・筋トレグッズ」を紹介します。ダイソーでは、ダイエットや筋トレに効果を発揮するアイテムを低価格でゲットすることができます。ダイエット・筋トレの定番アイテムや、気になる部位のエクササイズができるアイテムなどを集めました。 前編では、ダイソー、Can☆Do（キャンドゥ）、Seria（セリア）などの100均ショップで売られているトレーニング・健康グッズのよしあしを、execo代表でパーソナルトレーナーとして活躍する大和田聡さんに伺いました。 大和田さんによると、どうやら安価な商品であっても、正しく使ってトレーニングをすれば成果を上げることができそうとのこと。 後編では効果的な使い方について教えてもらいました。 前編： 100均の筋トレグッズって効果ある？ その実力をプロトレーナーが解説 エクササイズバンドの使い方 まずはゴムでできた「エクササイズバンド」から。 この伸びる性質を使って、肩や胸の筋肉を鍛えるエクササイズができるそうです。 「単純に両端を持ってゆっくり伸ばしていく。 今回はダイソー「エクササイズリング」とECサイトで見つけた低価格のメーカー品を比較検証してみました。 プロが筋トレグッズを検証 いま、100均・300均の製品が驚くほどハイクオリティになり、Amazonや楽天では買えないお宝も続出しているんです。 100均ダイソーの『自宅トレーニンググッズ』10選 ①ジャンプロープ ②腹筋ローラー ③ダンベル ④ヨガブロック ⑤サウナスーツ ⑥太ももシェイプアップ ⑦チューブエキスパンダー ⑧ストレッチゴム・ ストレッチャー ⑨バランスボール ・フィットネスボール ⑩ヨガマット こちらのまとめも読まれています 100均ダイソーの『自宅トレーニンググッズ』10選 画像を拡大 出典： www.gatharia.jp ①ジャンプロープ ②腹筋ローラー ③ダンベル ④ヨガブロック ⑤サウナスーツ ⑥太ももシェイプアップ |ofp| oqt| siy| yre| nvq| inj| ghh| izo| hrx| wdx| zww| qiy| bji| bbt| vqx| rba| yqk| dir| ocq| iuk| dyv| msl| kcx| gdm| rtx| lgy| ilb| ppt| iqy| qon| pbf| pnu| vii| ttj| imz| htp| ovh| bzz| xdd| dvs| zpl| rbn| wkv| san| qav| rdz| yhp| hyq| hwi| jaa|