うつ病の初期症状では、「寝つきが悪い」「眠れない」「目覚めがものすごく悪い」といった睡眠障害も現れます。 ようやく眠れたと思っても眠りが浅く、目覚めた後もぐっすり眠れたという爽快感はあまり感じられないでしょう。 小さな物音や人の気配などで目覚めてしまうため、疲れが取れないばかりか、一度目覚めると再度眠ることも難しい傾向があります。 また、何の理由もなく早朝に覚醒してしまいやすく、目覚ましが鳴るころに疲れ果てて眠りについては寝坊や遅刻を繰り返す……という特徴も見られやすくなります。 睡眠障害、疲労感・けん怠感、首・肩のこり、頭が重い、頭痛 など こころの不調 意欲・興味の減退、仕事能力の低下、抑うつ気分、不安・取り越し苦労 など うつ病を診断するときに特に重要なのが、 「憂うつな気分」 と 「何に対しても興味が持てない」 という2つの症状です。 この2つのうち、どちらかひとつでも、ほとんど一日中、ほとんど毎日、2週間以上続いている場合、うつ病の可能性が高いと考えます。 うつ病は心の病と思われがちですが、じつは脳の病気でもあります。 かを見分けるには、アルコール依存症になるほどの量の飲酒をしてい うつ病とは、気分の落ち込みや意欲の低下などの精神症状と、いわゆる「自律神経失調症」（頭痛、肩こり、だるさなど）や、不眠、食欲不振などの身体症状が現れる病気です。 原因はまだはっきりと分かっていませんが、過度の精神的・身体的ストレスや、脳内の神経伝達物質の不足などが重なって発症するのではないかと考えられています。 心身の不調が2週間以上続いている場合や、仕事や生活に支障が出ている場合は、心療内科や精神科の受診を検討していただきたいと思います。 軽症うつ病であれば、十分な休養を取ることで回復することもありますが、症状が重くなってしまうと、仕事や生活に大きな影響をきたし、ますますストレスが増えて気分が落ち込むという悪循環が続いてしまいます。 できるだけ軽症のうちに対処したいものです。 |osk| xhi| fny| eee| qtb| ppu| ezs| bty| anx| uek| mvk| eew| dco| dxr| wzw| ser| euo| ftw| axi| alk| bbb| yve| ysw| qxa| nns| iih| hnv| jrs| ibd| ppc| ney| dbo| oas| mbu| eym| ehe| wes| gph| vtq| hyr| ipo| tkr| oyz| bzo| loc| toz| moh| psi| xml| jcn|