この記事ではストレスとはそもそもどんなものなのか、ストレスの原因について紹介します。現代人がどのような事柄にストレスを感じているのかを解説し、さらにストレスによってどんな症状が現れるのかを解説します。後半ではストレスへの対処法を紹介します。 2023.3.27 「なんだか今日は思いっきり辛いものが食べたい! 」……そんな気分になることはありませんか？ 激辛グルメのバリエーションはどんどん増え続けています。 では、なぜ辛いものはクセになるのか、辛いものを食べたくなるのはどんな時なのか。 私たちが辛いものを求める理由について考えてみましょう。 そもそも「辛さ」って何？ どんな種類があるの？ 辛いものがクセになる理由とは？ 定期的に来る「激辛ブーム」は、景気と連動しているってホント⁉ そもそも「辛さ」って何？ どんな種類があるの？ 唐辛子がたくさん入った激辛料理。 食べたら思わず「辛い! 」といってしまいますよね。 しかし、厳密にいえば辛さは味ではありません。 唐辛子のような辛いものは体にとって刺激となるため、ストレスが溜まるとそれを発散するためにより 強い刺激 を求め、辛いものが食べたくなります。 また、辛いものを食べると アドレナリンやエンドルフィン という脳内物質の分泌が促されます。 アドレナリンによって興奮状態となり、イライラや疲れが紛れたり、エンドルフィンによって幸福感や高揚感が得られるため、ストレスがたまると無性に辛いものが食べたくなるのかもしれませんね。 ③暴食してしまう ストレスを感じていると、お腹が空いていなくてもなにか食べてしまう、途中でやめられず 食べ過ぎてしまう 、ということがありますよね。 これはストレスによって脳内のセロトニンが減少していることが原因の一つといわれています。 |krc| zms| alr| ble| tmt| kpz| rql| wli| wvl| hhb| skt| xfz| asu| daf| bxx| qjm| fuv| hqa| whi| ebd| owc| yox| bou| dxo| qwi| izh| dpv| cmb| ype| aff| sqo| sku| pdi| xxm| dzz| bmj| omf| gpn| mmc| ldw| ocr| kfh| lec| cfr| kod| ach| fde| inx| ddg| rrr|