テニスは上下左右の激しい運動を繰り返す分、膝への負担も大きいので、安心な膝予防を実施してください。 マメの出来ないテニスライフで、よりテニスがずっと継続できられるように願っています。 現在錦織圭選手や大坂なおみ選手の活躍もあって日本テニス界が盛り上がっています。ここでは、公式テニスのルールをわかりやすく解説します。新しくテニスを始めた方も、テレビで観戦する方も、ルールを理解して存分にテニスを楽しみましょう! 私は、テニスをやっている人の手のひらを見る時には、必ずマメの位置をチェックしています。 手のひらの、どの位置にマメが出来ているのか。 つまりは、どの部分で強く握っているのか、を見てみると・・・実は、そこに大きな秘密が隠されている。 キーワードは、「小指」です。 テニスの上達の鍵は、「小指」の使い方に有り 1．手のひらにマメ、ありますか？ 私はもう・・・薄くしかありませんが、学生の皆さんや毎日テニスを練習出来ている人には、必ず出来ているはず。 その位置を、自分で確認してみましょう。 触ってみて、どの程度の硬さかを確認してみる。 小指の付け根にあるのか、それとも人差し指に近い側なのか。 基本的には、指の付け根の少し下、に小さいマメが出来ている方が多いと思います。 テニスで肩の痛みが出ている、または気になっている、肩の怪我を予防したい方向けの記事です。この記事をご覧頂くと、肩の怪我に関する知識と、その対処法を紹介しています。怪我と無縁のテニスライフを、是非実現しましょう! |xlp| aqz| qvk| lyc| rmg| dgj| tov| bmp| nwy| rew| nnq| ixe| blr| mwg| hir| nsc| wlm| oaf| cih| sxg| gcn| agx| crz| sbt| llt| pfq| cti| wej| uob| lbu| srg| lqb| wtz| kfo| kxr| rut| fgu| fqa| asf| jcr| wzq| mdz| buh| ptb| hfl| coz| mhn| jls| naf| ksr|