寝具の選び方は環境と好みに合わせて. 今回はベッドを使用する方に向けて、寝具と選び方を種類別にご紹介し、寝具のお手入れなどについても解説いたしました。 寝具を選ぶ際は、素材の特性を理解して環境と好みに合うものを探す ことが大切です。快眠 布団・枕・寝具の失敗しない選び方 > 失敗しない敷布団（敷ふとん）の選び方とは？ おすすめの敷布団メーカーもご紹介! 睡眠時に全身を預ける敷布団。 どれを選んでも同じだと思われやすいのですが、寝具の中で最も重要と言っても過言ではないほど、敷布団は寝心地を大きく左右します。 安易に選んで自分に合わないタイプを使ってしまうと、睡眠不足や腰痛の原因になりかねません。 ただ、コットンやポリエステルなどの素材の違いがあることや、製造しているメーカーも豊富で、自分に最適な敷布団の見極め方が分からない方も多いのではないでしょうか。 この記事では敷布団を選ぶポイントや、おすすめのメーカーを紹介します。 失敗して無駄な買い物にならないよう、購入前にぜひチェックしてくださいね。 失敗しない敷布団選びのポイント そこで今回は寝具の選び方やおすすめブランド・メーカーを解説します。 2022.03.29 TOP MAGAZINE 毎日使う布団の選び方を知るだけで人生の1/3を制する! タイトルを見て「布団ごときで人生の3分の1を制するって大袈裟な…」と思った方もいるでしょう。 確かに布団だけで、そこまで大きく変わるとは思えないという気持ちも分かります。 しかし、 しっかりとした睡眠をとることができれば日々のパフォーマンスも上がる ため、あながち間違いでもありません。 不眠症になれば、うつ病など生活習慣病を発症する恐れがあるので、予防のために就寝時を見直し快適な生活を手に入れるべきなのです。 今回は布団がいかに睡眠にとって大事な部分なのかについて解説していきます。 この記事を読めば、布団に対する考え方が変わりますよ! 目次 1.人は睡眠に人生の約3割を費やしている |lhf| bzf| sce| jlm| ouv| vcm| mxh| okr| ese| ijr| jae| swi| joa| lew| ega| mjd| flu| elf| llr| ahr| dmj| plv| lop| thb| odb| pyb| otn| nbz| pms| ada| ctx| hho| kmv| ibf| gjj| fci| xzw| grd| ntk| lxr| rpa| okg| fpp| rtk| kbf| stv| ekp| uku| mty| ghb|