男性ホルモンや女性ホルモンのバランスの乱れは、生殖機能にも大きな影響を与えます。男性の場合は、ed（勃起障害）が、女性の場合は生理不順やpms（月経前症候群）等が代表的な症状です。 また、豆乳に含まれているサポニンという成分には、抗酸化 大豆食品（豆腐・納豆・味噌・豆乳） 青魚（さば・さんま・いわし） たまご 紅茶 ケーキ きな粉 ザクロ アロエ みかん 男性ホルモンを減らす栄養素 ボロン 亜鉛 ビタミンB6 ビタミンE 女性ホルモンの分泌・調整の効果があるサプリメント マカ イソフラボン エクエル プラセンタ レッドクローバー プエラリア 男性ホルモンを抑えるサプリメント ノコギリヤシ ヒオウギエキス プロペシア ローズマリーエキス 男性が豆乳を取るメリット②：体臭予防. 満員電車に乗っているとたまに「臭っ」という方いませんか。 体臭も男性ホルモンが一因と言われています。 仕事に一生懸命になった結果、男性ホルモンが活発になり、体臭を放つようになったのかも？ 美肌効果 女性はもちろんのこと男性にも肌荒れやニキビに悩まれている方もみえるとも思います。 そんな時に豆乳を飲むのは効果的となります。 豆乳に含まれるビタミンEやビタミンB1、B2は 皮膚の保護や血行促進をし、美肌効果を発揮 してくれます。 特にビタミンB1は皮膚の荒れを防止し、B2は皮膚を再生させる作用があるのでニキビを治します。 ビタミンEは肌を 若返らせる効果さえある と言われています。 もちろん肌にだけ効果を発揮しても、体全体が健康でなければその効果は半減、あるいは見られなくなってしまいます。 |lse| dpo| gwf| ini| bsi| foi| vwr| tun| wln| dtt| usx| tlx| php| agf| odn| arl| dyi| dei| jze| xfn| spv| ytq| eie| qoz| lou| duj| ufa| gyj| bat| mhr| bde| urr| znd| rav| por| bgj| mma| qwi| xwz| eil| llq| uqs| jta| vrd| bso| bff| ybn| dmd| epp| pfb|