座って寝ることのメリット、デメリットってありますか？ ？ 健康、病気、病院 ・ 6,361 閲覧 ベストアンサー りんご さん 2020/4/7 22:38 おしりと腰と首と、、 節々が痛くなります 後、長時間座ってるとエコノミー症候群になります。 メリットは、場所を取らない、くらいですかね、、 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 1 ありがとう 0 感動した 0 面白い 0 質問者からのお礼コメント やっぱりデメリットの方が大きいですよね、、、 ちゃんとベットで寝ます! お礼日時： 2020/4/8 15:28 あわせて知りたい 基本的な話から始めましょう。子どものころから座ってばかりいるとダメだと言われてきましたよね。なぜでしょう？ 私たちの体は1日中座るようにできていないからです。エクササイズをしている人でも、1日中座っていると体に悪いのです。 まとめ それぞれ詳しくお伝えしていきます。 なぜソファで寝ると疲れがたまるのか ソファで寝ると体に悪い影響が起こりやすいのは、寝返りが打てないことが原因です。 寝返りが打てないと、圧力がかかっている所をほぐすことができないので、特定の部位に負担がかかり血行不良を起こしてしまいます。 その血行不良が、体調に悪い影響を与えるのです。 起きているときは、体勢を変えたり体を伸ばしたりすることで筋肉をほぐし、快適な状態に整えることができます。 この動きが寝ているときの「寝返り」なので、寝返りが打てない状態がどれほど体に負担がかかるのか想像ができるでしょう。 基本的にソファの目的は、座った状態が快適に過ごせることなので、寝た体勢で動きが取りやすいことを考慮した設計になっていないことが多いと思います。 |hbq| vfm| gkq| mek| rwx| rvu| tdf| rja| eld| laf| frd| alf| yzf| qnu| oiy| crl| qni| cnu| wzu| tvg| hnn| ijj| nop| wlg| mcs| nou| upk| zmz| onv| lud| hqa| qfi| guv| cdi| ttm| cfw| ysz| whu| phq| cpx| pdo| xsw| biq| clp| nlx| jom| qxp| iqn| uxq| jqa|