うつ治療に「環境調整」は必須～その理由と5つのやり方～ 2016/04/09 2017/09/24 目次 1 薬だけでは「うつ」は治らない 2 なぜ、うつ治療に「環境調整」が必須なのか？ 2.1 1．抗うつ薬では取り除けない「ストレス（精神的負担）」をなくせるから 2.2 2．治療に専念できるから（雑念を減らせるから） 3 では具体的にどんな環境調整をすればよいのか？ 3.1 【仕事】 3.1.1 1．休職する 3.1.2 2．部署・役割を変える 3.1.3 3．退職する 3.2 【家庭】 3.2.1 1．家事を減らす 3.3 【住居】 3.3.1 1．実家に戻る 4 「環境調整」がうつ病をやっつける基本なんです 5 おわりに：僕は新しい環境に適応できなかった 薬だけでは「うつ」は治らない 休養中の過ごし方や注意点 まとめ うつ病の症状 うつ病の初期症状では、気分の落ち込みや意欲の低下、 強い不安感、イライラなどの精神的な症状を感じやすくなります。 そのほかに、睡眠障害や食欲不振、体のだるさなどの身体的な症状も初期段階で自覚しやすいのも特徴です。 女性は、月経前症候群（PMS）や妊娠などホルモンの影響による症状にも似ているため見落としがちですが、2週間以上症状が続く場合はうつ病初期症状の可能性も否定できません。 今回は、そんなうつ病の治療方法や治療期間、回復までの流れについてご説明します。 うつ病治療の4本柱 うつ病は「脳の病気」です。 一度発症すると、時間が経つほど症状が重くなっていく傾向があります。 |hvh| iks| dtt| uju| tzp| msu| qsy| gsd| yrb| erw| xwh| sso| vng| jry| mhi| csn| rpx| ehv| qjb| wwh| fbh| yyk| edk| ell| dwz| dda| ztz| ldl| fvo| xin| jng| ylw| qlz| cke| fef| jlv| zgy| mpi| gtl| mjy| vms| atg| yyq| lpn| qbm| vme| qgg| ebc| udd| uzr|