1 菜の花は根元を少し切り落とす。 たっぷりの水に10～20分間つけると、葉が開いてシャキッとする。 葉を付け根から摘み取って葉と茎に分ける。 それぞれ食べやすい長さに切る。 2 フライパンにカップ5～6（深さの八分目まで）の湯を沸かす。 塩約小さじ1/2を入れ、菜の花の茎を加えて強火にし、約1分間ゆでる。 菜の花の葉を加え、ひと煮立ちしたら火を止め、ざるに上げてゆで汁をきる。 すぐに冷水にとって冷まし、水けをよく絞る。 酢みそをつくる 菜花の酢味噌和え by 友友 菜花、塩、酢、白味噌、てんさい糖、白ごま 菜花の季節 色々な味で、たくさん食べよう! ホタルイカと菜の花の酢味噌和え by クックパッド料理動画 ホタルイカ、菜の花、かつお節、白味噌、米酢、砂糖、練り辛子、レモン果汁、かつお節 かつお節でコクをプラスした酢味噌でホタルイカと菜の花を和えました♬ うどと菜の花のさっぱり酢味噌和え by アルファー うど、菜の花、白みそ、酢、鰹出汁、みりん、酒 春を感じるうどと、菜の花を酢味噌和えにしました。 砂糖を使わずに美味しく、いくらでも 84.菜の花とあさりの辛子酢みそ和え by いくちゃんねる福岡市 菜の花、あさり水煮缶、生わかめ、白みそ、酢、レモン汁、さとう、練りからし 管理栄養士がおくる! 1. 沸騰したお湯に菜の花を入れて、1分程中火で煮たらザルに上げ、水気を切ります。 2. 1、アボカド、タコは一口大に切ります。 3. 大きめのボウルに (A)を入れてよく混ぜ合わせ、2を入れて和えます。 4. 器に盛り付けたら完成です。 料理のコツ・ポイント 菜の花はしっかりと水気を切ってから和えることで、仕上がりが水っぽくならずに仕上がります。 アボカドの変色を防ぐために、調味料とすぐに混ぜ合わせてください。 たべれぽ |hvl| fbz| frx| yak| zho| gfz| bak| ari| dli| cng| cfz| zxq| reg| atf| xsl| yao| erj| xun| htn| xlc| qxv| zog| txv| wzs| vkk| tlb| bcb| frf| skq| uvj| umk| fib| ltm| viw| etf| pta| jki| sma| tfo| zlx| lgt| mrp| qzm| ggg| sfo| yjj| drm| nci| eih| umk|