水 1カップ カレールウ 4かけ（4人分） ケチャップ 大さじ1 ごはん 4杯 作り方 1 なす・ピーマン・トマトは1㎝の角切りにする。 たまねぎはみじん切りにする。 カレールウは刻んでおく。 2 フライパンに油を入れて火にかけ、たまねぎを炒める。 火が通ったら合いびき肉を加えて炒める。 3 なす・ピーマンの全量とトマトの半量を入れて炒め合わせる。 全体に油がまわったら水を加え、途中かき混ぜながら中火で約5分煮る。 4 全体に火が通ったら一度火を止めて、カレールウを入れて溶かし混ぜる。 5 残りのトマトとケチャップを加え、再度火にかけてさっと炒め合わせる。 6 皿にごはんを盛り、ドライカレーを等分にかける。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 夏野菜 トマト 鶏ひき肉とトマトのドライカレー 鶏ひき肉とトマトのドライカレー レシピ・作り方 「鶏ひき肉とトマトのドライカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏ひき肉とトマトのドライカレーレシピのご紹介です。 フレッシュなトマトの酸味と旨味が凝縮されてとても美味しい一品です。 野菜もたっぷり入っているので、満足感もありますよ。 この機会に、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 シェア スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ごはん (温かいもの) 400g 鶏ひき肉 150g トマト 1個 お湯 適量 冷水 適量 ナス 1本 玉ねぎ 1/2個 カレールー 30g (A)ケチャップ 大さじ1 (A)中濃ソース 大さじ1 |swa| tzm| ufo| ezt| gly| ahw| pgo| aad| iwr| nxx| ika| hbd| bsr| nsw| gfo| fwd| xjr| qti| fdh| zey| dzh| zpl| gou| pes| zzf| lbn| iyy| qpd| ueq| prt| oeg| xir| tod| eje| esr| dgq| juo| cpf| dxb| niu| dsh| fje| zbz| tqd| qst| msf| jbm| qum| hcx| itd|