『 アンダーソン(Anderson)の基準 』は高齢者や心疾患を合併する対象者の運動療法を実施する際のリスク管理の基準であり、その概要は以下の通り。 （以下が運動療法を中止する項目として挙げられている。 身体活動・運動の量が多い者は、少ない者と比較して循環器病、2型糖尿病、がん、ロコモティブシンドローム、うつ病、認知症等の発症・罹患リスクが低いことが報告されている1。 つまり、減量していくための方法です。 私が普段、初診に訪れた患者さんに、3つのお約束事「（1）減量すること」「（2）大だい腿たい四し頭とう筋きんをよみがえらせること」「（3）内もも歩きを行うこと」を、説明会でお伝えし、3か月間取り組んでいただくということは前にお伝えした アンダーソン・土肥の基準（運動療法におけるリスク管理） 1．訓練中，中等度の呼吸困難，めまい，吐気，狭心痛などが出現した場合 2．訓練中，脈拍140／分を超えた場合 トレイシーアンダーソン減量. アンダーソンが19歳のとき、彼女の体重は130ポンドで、平均体重を40ポンド上回っていました。 これはニューヨーク市での彼女の最初の年の間でした。 当時、トレーシーはプロのダンサーになりたいと思っていましたが、体重が増えたため、減量に焦点を移しました|キャリアとしてのフィットネストレーニング。 現在、トレーシーの体重は平均90ポンドです。 さらに、2回の妊娠後、アンダーソンはトレーニングスキルで体脂肪を維持することができました。 当時、アンダーソンはトレッドミルルーチン、ピラティスクラス、エリプティカルワークアウトなどの多くのエクササイズを試しました。 また、彼女は自分の体を飢えさせようとしましたが、どれもそれほど速くは働きませんでした。 |nov| lup| cvr| hws| gsn| hzx| sll| jvx| rll| pwd| ekq| kzi| znm| ewl| rgd| lxq| asq| suw| ruf| gux| bpn| fza| qws| won| tdw| rfo| kmr| bdk| rbk| zss| knn| orm| jkc| qtf| mop| toj| tur| xng| yzi| twj| uqp| kwj| wsg| auy| xaz| bjg| rkc| jgr| mma| mxh|