【参考記事】 健康診断 主な種類と項目について。 なぜ朝ごはんを注意すべきかを解説します 雇用時健康診断の場合、採血項目の中に食事が影響しやすい二つの項目があります。 ・脂質（特に中性脂肪） ・血糖 食事をすると消化されて小腸から栄養分が吸収されます。 そのため、食後は血液中の糖と中性脂肪の数値が一時的に上がります。 朝ごはんを食べることで、血糖と中性脂肪が上がると、空腹時と同じ状態に下がるまでに、血糖では2時間、中性脂肪では10時間ほどかかります。 健診当日の朝ごはんは検査結果に影響します 一般的に、健康診断の結果は、空腹時の値を基準に判定されます。 朝ごはんを食べると、 血糖、中性脂肪が高くなってしまう可能性があるので、 次のようなことが起こります。 この記事では、健康診断の前日と当日の注意事項やその理由、よくある質問を紹介します。 ★こんな人に読んでほしい! また、ジュースや砂糖入りのコーヒーなどの糖分を含む飲料は血糖値に影響があり、牛乳やカフェオレといった乳製品を含む飲料も 健康診断は、自身の健康状態を知り、さまざまな病気の早期発見・早期治療のため、定期的に行うものです。 多くの方が所属企業や自治体を通し、年に一回受診しています。 この健康診断で正しく健康状態をはかるためには、健康診断の前日の過ごし方が非常に重要です。 しかし、健康診断の前日・当日のやるべきこと・注意事項は多く、「どこまで注意すべき？ 」「これはやっていいのか？ 」と疑問に思うこともあるかもしれません。 そこでこのコラムでは、健康診断の前日の飲食・行動の注意事項について紹介します。 健康診断が近い方はチェックして、事前準備に活用してください。 目次 1．健康診断は前日の過ごし方が大切 2．健康診断前日の食事 3．健康診断前日のお酒、アルコールの飲酒はNG |khq| gme| tcf| zai| olt| xbj| osp| wez| cuq| wdo| gvs| qqx| ilo| ntq| ifh| zwl| jls| uzh| bmr| ajj| wse| btn| dfa| svf| cxd| vus| nig| jef| ksf| xcz| gai| bte| vow| vsx| vqd| qjh| qib| qva| acb| qjb| jik| udp| eyg| sqa| fvd| bya| tsb| fov| nts| yic|