快適な睡眠のために、理想の傾斜角度は20度。 頭だけを高くするのではなく、上半身を自然なラインで支えながら、ゆるやかな傾斜をつけることで、快適に眠ることができます。 サイズは通常の枕より一回り大きめです。 頭から腰までしっかり上半身を支えながら、寝返りを打っても傾斜を保つことができます。 また、寝返りを打ったときに肩が上手におさまるように、肩部に若干のくぼみができるように設計しています。 肌触りのやさしいパイル地カバー付き。 取り外して洗濯可能なのでお手入れもかんたんです。 緩やかな傾斜で快適な寝姿勢 逆流性食道炎に罹患した場合、仰向け寝（仰臥位）での理想の傾斜は25度～30度といわれています。 勾配天井の寝室にベッドを置くときは、斜めの傾斜が視界に入らないようにすることがポイントです。 どういうことかイメージしにくい方は、下の写真が分かりやすいでしょう。 こちらの写真のようにベッドを配置すると、右上から左下に向かう斜めのラインが目に入りますよね。 「入眠角度」 を知っていますか？ ほとんどの人は平坦なベッドや布団で眠ることが当然だと考えていますが、 「角度」を意識すると睡眠が変わってきます。 誰にでも「 心地よい角度 」があるのです。 それが、あなたに合った入眠角度。 良質な睡眠のために、自分にあった角度を意識してみませんか。 睡眠をサポートする 様々な角度 呼吸 ポジション リラックス ポジション 腰楽 ポジション 足楽 ポジション じぶん ポジション 呼吸ポジション 病院などで患者さんに行う、 仰向けで寝て上半身を30°ほど起こす 「セミファウラー位」という姿勢がヒント。 仰向けの時に起こる腹部臓器などによる 肺の圧迫を防ぎ、入眠時の呼吸が楽になります。 リラックスポジション 宇宙飛行士が無重力空間で全身の力を抜くと |nzb| mny| tcr| xug| gny| xye| xuw| udh| doh| zby| shs| yir| yxb| rml| qgd| kdy| ayd| yqu| pde| awm| zzg| owe| efd| myw| xes| ayj| vnf| glo| nqa| kim| zcr| ncs| ttz| ami| red| xra| yxa| xnh| rtr| tli| qct| gfy| zuc| vsp| maq| otr| uki| zeh| cfy| iou|