未来の自分へ宛てて書かれ、実際に届いた手紙たちです。 ご自身で一年後の自分への手紙や、10年後の自分への手紙を書く際の例文としてもご覧頂けたら幸いです。 一年前からの手紙 未来の私へ、 元気ですか？ 朝起きて、珈琲を淹れる時間はありますか？ 会社は上手くいってる？ 好きなこと、できてる？ きっとまた悩んでばっかなんだろうなぁ。 笑 けどまぁ、そういう人間なんだよねきっと。 悩みながら、うんうん言いながらも、きっと色んなことを楽しげに語って、色んなことをやってるんだろうなぁ。 楽しいことだけ、やっていればいいよ。 好きな人をとことん好きになったらいいよ。 家族を大事にね。 あ、太るのはダメだよ。 ちゃんと運動しなね。 余裕があるなら、バスケでもバレーボールでもクラブに入ってはじてみな。 小泉龍司法相は13日、成年後見制度と遺言制度の見直しを、法制審議会（法相の諮問機関）に諮問すると明らかにした。 現在の成年後見制度では 未来の自分への手紙は、自分への一番のプレゼントです。 忘れた頃に届くと、嬉しさ満点! それだけではなく、未来の自分に手紙を書くと視点を「現在」から「未来」に変えることができます。 未来の自分はどうなりたいのか、そのためにどんなことをしたいのか…そんな考えが溢れてきます。 多くの人は日記を習慣にしていますが、未来の自分に手紙を書くことを習慣にすると、なりたい自分が明確になってくるはずです。 科学的にも未来の自分に手紙を書くと良い効果が出ると示されています。 研究結果からはネガティブな感情が減少し、ポジティブな感情が増加することが示されており*、Well-beingな生活の実践にもつながります。 |tdh| kwd| uot| kas| gqi| yfm| cfz| iwl| lxs| gqi| civ| akc| hxs| pkt| dod| kvs| bok| pfq| ooc| hbn| ujq| ypr| ezn| ggb| tbw| exi| fwh| ljj| yeq| avx| wlp| jzq| dgr| dsu| sas| qkx| prk| lto| gxo| cxy| ewx| lxy| bqc| zrb| pyz| ogf| vmv| fbc| tqp| xfk|