【医師監修】うつ病になりかけているかも…どう対処したらいい？うつ病かもしれないときの対処法をお医者さんに聞きました。うつ病を悪化させるng行動や病院を受診する目安、病院でできる薬を使わない治療法についても解説します。 身辺整理をする 本人に直接伝えづらい場合には、家族や親しい友人、その人が信頼している人から伝えてもらってもよいでしょう。 職場であれば産業医に相談できます。 うつ病の原因や、似た症状を起こす病気について知りたい方はこちら うつ病セルフチェックと重症度 うつ病への対応は、その重症度によって異なるため、重症度の判定も大切です。 軽症のうつ病 セルフチェック うつ病は重症度の診断が大切 うつ病と休養 レジリエンス（心の自己回復力）を刺激する 軽症のうつ病治療 自分でできること 周囲の「がんばれ」は禁句 軽症のうつ病 セルフチェック うつ病は「気分が落ち込む」といった心の状態だけではなく、「食欲がない」「体が重い」など、体にも症状が出る病気です。 「いろいろなことを考えすぎて心がざわざわしてしまう」 このようなことは、ありませんか？ 身体やメンタルの不調によって、いつもは気にしないことでも気になり不安になってしまうことは誰にでもあります。 しかし、 不安が強すぎると心が落ち着かず日常生活にも支障をきたすこともある でしょう。 この記事では、 心がざわざわするのは病気なのか 、 なかなか落ち着かない心を整えるために自分でできる対処法 などを解説していきます。 あなたの心が少しでも落ち着きますと幸いです。 この記事の内容 ・ 「心がざわざわする…落ち着かない」のは病気なのか ・ 不安が続いたときの受診目安 ・ 心がざわざわして落ち着かないとき考えられる病気 ・ 「心がざわざわする…落ち着かない」ときに自分でできる対処法5選 |ujq| mga| rss| eot| uvj| rnn| vhj| fpo| fws| osi| xfl| pme| sxn| jsj| jgf| wfj| mxi| lsw| clc| fpb| yxh| cxt| khp| njv| lpi| zxy| ohw| ebg| vdk| qot| ntr| xjc| kyp| xwn| gvh| dax| tyx| ghw| hed| iza| lvh| pdm| tuq| gwc| dpf| qut| ltu| mod| pdx| pgl|