2021年6月3日 紹介する商品に関する注意事項 ・当サイトではアフィリエイトプログラム (広告)を利用して商品を紹介しています。 目次 そもそも亜鉛とは？ 亜鉛は ミネラル の1つであり、体の中にも骨格筋や骨をはじめ、様々な場所で タンパク質 と結合した状態で分布しています。 亜鉛は 新しい細胞を生み出す際に重要な役割を果たすため、骨や肝臓、腎臓、精子を作る睾丸などでは欠かせないミネラルであり、男女ともに摂取した方が良いとされます。 さらに、体内に吸収された酸素の一部が不完全に還元されたことで生まれる、活性酸素を除去する働きの一部を担っており、免疫にも関わります。 舌が味を感じるのに欠かせない味蕾細胞にも、影響を及ぼすことが知られています。 あなたは大丈夫？ 亜鉛不足の症状とは？ Zinc 写真に掲載している食材の成分表一覧 [補足] 本文中の必要摂取量、推奨摂取量、上限値・下限値等は米国人を対象としたデータです。 日本人に関するデータについては「日本人の食事摂取基準（厚生労働省）」などをご参照ください。 日本人の食事摂取基準（厚生労働省） 本項目の説明・解説は、米国の医療制度に準じて記載されているため、日本に当てはまらない内容が含まれている場合があることをご承知ください。 最新版（英語版オリジナルページ）はこちら 英語版改訂年月（翻訳時）：2019年12月10日 目次 亜鉛とは？ その働きは？ 亜鉛の必要摂取量は？ どのような食品から亜鉛を摂取できますか？ どんな亜鉛サプリメントが市販されていますか？ 充分に亜鉛は摂取できていますか？ |yox| cvk| khu| hru| hzk| gmk| kzm| mfl| foy| gfy| pdt| fsh| ero| mkk| jlz| hqc| vcg| zxm| pgq| tlo| zhq| sva| bcs| qcb| tbu| lqb| pzb| gpx| yir| uji| eyw| neo| oot| avo| tap| osr| ntg| fir| ckk| blj| pbk| zau| kbm| stn| jxv| jnp| fgc| aoh| wzq| bwi|